الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس. كثير من الأشخاص الذين يعانون من أعراض معينة للاكتئاب يسألون أنفسهم سؤال مهم للغاية: كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب؟ لذلك سنسرد في السطور التالية أهم الأسئلة لتشخيص الاكتئاب لدى البالغين حتى يتمكن كل فرد يعاني من هذا المرض من اكتشافه مبكراً والتخلص من هذا المرض في أسرع وقت ممكن. بالإضافة إلى أكثر من 10 أسئلة لتشخيص المرض عند الأطفال.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
أسئلة لتشخيص الاكتئاب لدى البالغين
هناك بعض الأسئلة التي بناءً على إجاباتك ستتمكن من معرفة إجابة السؤال الذي يدور في ذهنك دائمًا (كيف أعرف إذا كنت مصابًا بالاكتئاب؟). أهم الأسئلة لتشخيص الاكتئاب لدى البالغين هي:
- وفيما يتعلق بالاهتمام، هل تعاني من قلة الاهتمام أو المتعة في القيام بالأشياء؟
- هل تشعر بالاكتئاب واليأس والعجز؟
- فيما يتعلق بالنوم، هل لديك صعوبة في النوم، مثل النوم لفترات أطول أو أقصر من المعتاد؟
- هل تشعر بالتعب أو نقص الطاقة؟
- عند تناول الطعام، هل تشعر بتغير في الشهية، مثل ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام؟
- من أهم الأسئلة لتشخيص الاكتئاب: هل تشعر بالسوء تجاه نفسك أو أنك فاشل أو خذلت نفسك أو أسرتك؟
- هل تجد صعوبة في التركيز على أشياء معينة، مثل قراءة الصحيفة أو مشاهدة التلفزيون؟
- عندما تتحدث مع الآخرين، هل تعاني من مشكلة التحدث ببطء شديد أم العكس؟
- هل سبق لك أن راودتك أفكار بالانتحار أو إيذاء نفسك؟
إذا كانت إجابتك بنعم على أكثر من خمسة أسئلة، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب، فلا تتردد كثيراً حتى تتمكن من علاج الاكتئاب والتخلص منه في أسرع وقت ممكن.
“اقرأ أيضًا: ما هو الاكتئاب الذهاني وعن: الاكتئاب السريري”
تشخيص الاكتئاب عند الأطفال
تشخيص الاكتئاب عند الأطفال
تقدر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن حوالي نصف الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا من حالات مثل اضطرابات القلق والاكتئاب بالإضافة إلى صعوبات التعلم. الأسئلة التالية لتشخيص الاكتئاب عند الأطفال سوف تساعدك على اكتشاف ما إذا كان طفلك يعاني من الاكتئاب أم لا. لاحظ أن هذه ليست أداة تشخيصية يمكن الاعتماد عليها فقط. إذا كانت لديك مخاوف بشأن احتمالية الإصابة بالاكتئاب، فلا تتردد في استشارة أخصائي الصحة العقلية لعلاج الاكتئاب في حالة وجوده.
“قد تكون مهتماً بـ: فوائد التوت”
أهم الأسئلة
- طفلك الذي كان مليئاً بالثقة، هل قال مؤخراً أي جمل توحي بأنه مهتز من الداخل، مثل جميع الأطفال في صفي الذين هم أكثر ذكاءً مني؟
- هل يخاف طفلك من أصغر الأصوات التي يسمعها؟
- هل كان يتحدث بانتظام ولكنه الآن صامت لفترات طويلة، ربما أيام أو أسابيع؟
- فيما يتعلق باللعبة التي كان طفلك يحب دائمًا المشاركة فيها، ألا يريد المشاركة فيها الآن ويقول أنني لم أكن جيدًا في هذه اللعبة أبدًا؟
- هل أصبح من الصعب على طفلك اتخاذ قرارات بسيطة، مثل اختيار ما يرتديه في الصباح؟
- من أهم الأسئلة في تشخيص الاكتئاب لدى طفلك: هل تراجعت درجاته بشكل مطرد في الآونة الأخيرة؟
- حتى بعد قصة ما قبل النوم، هل يبدو أن طفلك لا ينام ويستيقظ في منتصف الليل في كثير من الأحيان لأن هذا هو أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب؟
- هل الواجبات المنزلية صعبة دائمًا على طفلك؟ أو هل لاحظت أن طفلك لا يستطيع حتى الجلوس والبدء في أداء واجباته المدرسية؟
- هل يقول طفلك “لا أحد يريد أن يلعب معي” عندما تسأله عن العطلة؟
- والدا الطفل البيولوجيان: هل لدى أحدهما أو كليهما تاريخ من الاكتئاب؟
- في احتفال عيد ميلاد طفلك، هل لا يريد إقامة حفلة لأنه يقول إنه ليس لديه أي أصدقاء يود دعوتهم؟
- هل يتشتت انتباه طفلك بسهولة حتى عند القيام بالأشياء التي يحبها؟
- هل طفلك اللطيف عادةً أصبح غاضبًا دائمًا؟
إذا لاحظتِ أياً من الأعراض المذكورة أعلاه لدى طفلك، عليكِ التحدث معه عن الحياة في المدرسة وتشجيعه دائماً. يجب عليك أيضًا إخبار طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة العقلية عن هذه النتائج لعلاج الاكتئاب.
تعتبر أسئلة تشخيص الاكتئاب خطوة جيدة في اكتشاف هذا المرض الذي يعاني منه الكثيرون. عندما تجيب على هذه الأسئلة، ستتمكن من تحديد ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا. يمكن لهذه الأسئلة أن تساعدك على اتخاذ خطوة جيدة للأمام يمكن أن تغير حياتك لاحقًا.