تناول حبوب المانع هو قرار مهم يتخذه الكثيرون للوقاية من الحمل غير المرغوب فيه. لكن معرفة الوقت المثالي لتناول هذه الحبوب يعتبر أمراً مهماً لضمان فعالية العلاج وتقليل المخاطر الصحية. سنقدم في هذه الموسوعة معلومات شاملة حول أفضل وقت لتناول حبوب المانع وأهم النصائح التي يجب مراعاتها.
أفضل وقت لتناول الحبوب المثبطة
لا يوجد وقت أفضل لتناول حبوب منع الحمل في الصباح أو في المساء، حيث يمكن تناولها في أي وقت خلال اليوم، ولكن يجب توافر شرط أن يتم تناولها في نفس الوقت كل يوم، وفي معظم الحالات تكون فعالة. يمكن تناوله في وقت النوم بعد الوجبة الأخيرة. يوميا لعدة أسباب منها:
- قد تواجه بعض النساء صعوبة في الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لتناول حبوب منع الحمل، مما قد يتسبب في تأخير تناول حبوب منع الحمل أو نسيانها، وبالتالي تقليل فعاليتها. لذلك، يفضل جدولة تناول حبوب منع الحمل أثناء فترة الاستيقاظ وليس أثناء أوقات النوم.
- قد تعاني بعض النساء من أعراض الغثيان عند تناول حبوب منع الحمل في ساعات الصباح على معدة فارغة، ولذلك يفضل تناولها بعد الوجبة الأخيرة قبل النوم.
أفضل حبوب منع الحمل لتنظيم الهرمونات
تختلف فعالية بعض حبوب منع الحمل، على الرغم من أنها تشترك في نفس المبدأ في كثير من الأحيان. وهي هرمونات أنثوية اصطناعية تحتوي غالبًا على نوعين من الهرمونات، الاستروجين والبروجستيرون. إلا أن هناك بعض الأنواع التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط، وتعرف بالأنواع الأحادية، والتي غالباً ما تصنف على أنها: لها آثار جانبية أقل من المركبات.
- حبوب منع الحمل مارفيلون: وهي من أشهر أنواع حبوب منع الحمل التي تستخدمها النساء. وهو ينتمي إلى فئة الحبوب المركبة التي تحتوي على نوعين من الهرمونات الأنثوية الاصطناعية، وهما هرمون الاستروجين والبروجسترون. الجرعة الزائدة أو تناوله بشكل خاطئ حسب تعليمات الطبيب يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى آثار جانبية على الجسم، مثل الصداع وتضخم الثدي وارتفاع نسبة السكر في الدم وغيرها.
- حبوب منع الحمل ديان: تتكون تركيبة هذه الحبوب أيضًا من هرمونات صناعية من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، لذا فهي غير مناسبة على الإطلاق للمرأة المرضعة، حيث يمكن أن يؤثر هرمون الاستروجين الموجود فيها على إنتاج وإفراز الحليب في الثدي.
- حبوب منع الحمل ياز: وهو النوع الذي يسمح لك بمنع الحمل من اليوم الأول لاستخدامه، ولكن بشرط استخدامه بشكل صحيح والالتزام بالجرعة. ونلاحظ أن شريط ياز يحتوي على 24 حبة منها 4 حبات بيضاء خالية من الهرمونات، لذا يجب عليك اتباع التعليمات المرفقة مع الشريط. وفي طريقة الاستخدام متابعة أرقام اليوم على مدار الأسبوع.
- حبوب منع الحمل ريجولون: هذه الحبوب من النوع المركب، لكن لا يجوز إعطاؤها لأي امرأة دون استشارة الطبيب. أنها تحتوي على مركبات اصطناعية من الهرمونات الأنثوية (ديسوجيستريل وإيثينيل استراديول). مثل جميع أنواع حبوب منع الحمل، فإنها تتطلب أيضًا التزامًا يوميًا، ويفضل أن يكون ذلك بموعد محدد. محددة (ساعة محددة يوميا) لضمان النتيجة. ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع غير مناسب على الإطلاق للمرأة المرضع وله آثار جانبية ويضر بصحة الرضيع.
أفضل حبوب منع الحمل
من أمثلة حبوب منع الحمل المركبة وأسمائها ما يلي:
- يحتوي Gracial على ديسوجيستريل وإثينيل استراديول.
- يحتوي Marvelon على ديسوجيستريل وإثينيل استراديول.
- يحتوي ديان على سيبروتيرون 2 ملغ وإثينيل استراديول 0.35 ميكروغرام.
- يحتوي كليمين على استراديول فاليرات 2 ملجم وسيبروتيرون أسيتات 1 ملجم.
- تحتوي ياسمين على استراديول ودروسبيرينون.
- يحتوي ميكروجينون على 30 ميكروجرام من إيثينيل استراديول و150 ميكروجرام من الليفونورجيستريل.
- يحتوي ياز على 30 ميكروغرام من إيثينيل استراديول و3 ملغ من دروسبيرينون.
الوقت المناسب لممارسة الجماع بعد تناول حبوب منع الحمل
إذا تناولت حبوب منع الحمل وفقًا للتعليمات، فيمكنك ممارسة الجنس على الفور.
- لتوضيح هذه المسألة: تناول حبة واحدة من حبوب منع الحمل في اليوم الأول من الدورة الشهرية بشكل دقيق وصحيح يوفر الحماية من الشهر الأول.
- إذا لم يتم تناوله في اليوم الأول من الدورة (في بداية الدورة الشهرية) فلا توجد حماية كاملة ويجب استخدام حماية إضافية.
أضرار تناول حبوب منع الحمل أثناء الدورة الشهرية
هناك بعض الآثار الجانبية التي تتزامن مع تناول حبوب منع الحمل لأول مرة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ثم تختفي تدريجياً بعد ذلك. وهذه التأثيرات هي كما يلي:
- الشعور بالغثيان والقيء.
- زيادة حجم الثدي أو الشعور بالألم عند لمسه.
- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب وتغيرات المزاج.
- الصداع والصداع النصفي.
- عدم وضوح الرؤية.
طريقة استخدام حبوب منع الحمل 21 قرص
يجب استخدام العبوة التي تحتوي على 21 قرصًا بالطريقة التالية:
- تناول قرصًا واحدًا كل يوم في نفس الوقت. عادةً ما يتم تحديد أيام الأسبوع على ظهر العبوة. يمكنك التأكد من أنك لم تنسى تناول حبوب منع الحمل.
- وبعد 21 يومًا (3 أسابيع) سيتم استخدام الحزمة بالكامل.
- خلال الأيام السبعة التالية (أسبوع واحد)، لا تتناول أي أقراص. ستبدأين هذا الأسبوع بالنزيف الشهري من المهبل (الدورة الشهرية). أيضًا، سوف تكون محميًا هذا الأسبوع.
- بعد 7 أيام (أسبوع واحد) يمكنك البدء بتناول مجموعات جديدة من الحبوب، حتى لو استمر النزيف.
- تابع اتباع الخطوات السابقة.
متى تستخدم حبوب منع الحمل بعد الدورة الشهرية؟
يتم تناول حبة واحدة يومياً بعد اختيار إحدى الطرق التالية للبدء:
- الاستخدام الأمثل للحبوب يعني البدء من اليوم الأول للدورة الشهرية، وخلال الأيام الخمسة الأولى منها.
- عندما يؤخذ بعد اليوم الخامس من الدورة الشهرية؛ يجب استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل لمدة يومين بعد الاستخدام، أو يجب تجنب الاتصال الجنسي لمدة يومين.
هل حبوب منع الحمل تبدأ مفعولها في نفس اليوم؟
يكون تأثير هذه الحبوب أفضل عند تناولها خلال الـ 24 ساعة الأولى من الجماع.
- وعلى الرغم من أن تأثيره يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 72 ساعة، إلا أنه يصبح أقل فعالية بمرور الوقت.
- إذا تناولت هذه الحبوب خلال 12 إلى 24 ساعة، فإنها تمنع الحمل بنسبة 95%.
- إذا تناولته بعد 48 ساعة، تنخفض فعاليته إلى 85%، وإلى 52% بعد 72 ساعة.
باختصار، يجب على كل شخص البحث والاستشارة مع الطبيب قبل تناول أي حبوب منع حمل. ولكن عموماً، يُعتبر الوقت المناسب لتناول حبوب المانع هو في نفس الوقت كل يوم لضمان فاعليتها. ولا يجب تجاوز الجرعة الموصى بها، ويجب متابعة الحالة الصحية باستمرار.