تختلف المدة الطبيعية بين الانتصاب الأول والثاني من رجل لآخر، ومن الجدير بالذكر أن الأطباء قد حددوا أوقاتاً محددة يحدث فيها الانتصاب مرة أخرى عند الرجال، والتي تعتمد على الفروق العمرية، والتي نتعرف عليها عند…
الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني
تعتمد القدرة الجنسية للرجل بالطبع على كمية هرموناته الجنسية وما إذا كانت في المستوى المنظم له أم لا، ولكن هذا العامل لا يرتبط بشكل مباشر بالوقت الذي يمر بين عمليتي الانتصاب، ولكن هناك عدة عوامل والتي تتأثر بمستوياتها في الجسم، يليها تأثيرها السلبي على قوة الانتصاب وسرعته.
تعتبر هذه الدورة أمراً طبيعياً عند جميع الرجال، لكن مدتها تختلف باختلاف العمر. وفيما يلي نوضح ما أشار إليه الأطباء لتوضيح الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني.
- وعادة ما يستغرق ما بين 30 و 45 دقيقة.
- ثم قاموا بالبحث وإعادة النظر في الأمر حتى توصلوا إلى تأثير العمر على قوة الانتصاب وحالته وتبين أن:
| العمر | الوقت بين الانتصاب |
| العشرينات | بضع دقائق |
| الثلاثينات | 30 دقيقة |
| الأربعينات | من 12 إلى 24 ساعة |
كما أشادوا بأن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني، في بعض الحالات يستغرق الأمر عدة أيام بعد الانتصاب الأول للحصول على الانتصاب مرة أخرى وفي معظم الحالات يكون سبب هذه الحالات مشاكل صحية.
إقرأ أيضاً:
العوامل المؤثرة على المدة بين الانتصاب الأول والثاني
أما بالنسبة للوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني، فإليك العوامل التي تؤثر على هذه الاختلافات بين رجل وآخر:
- العمر: العامل الرئيسي والاختلاف هو مستويات هرمون التستوستيرون حيث أن هناك علاقة عكسية بينه وبين العمر. ومع التقدم في السن، تنخفض مستوياته، مما يؤثر على حالة الانتصاب.
- الصحة البدنية: تؤثر البنية الصحية للرجل على قدراته الجنسية وعدد مرات إقامة العلاقات الحميمة في اليوم الواحد.
- الدوبامين: أحد الهرمونات التي تؤثر على صحة الرجل الجنسية. فإذا كانت مرآته جيدة يكون لدى الرجل مستوى مرتفع من الرغبة الجنسية والعكس صحيح.
معدل القذف عند الرجل يوميا
ولاستكمال توضيح الفترة الزمنية الطبيعية بين الانتصاب الأول والثاني يمكن أن نتحدث عن عدد المرات التي يمكن للرجل أن يقذف فيها في اليوم الواحد. وتجدر الإشارة إلى أن هذا التردد يختلف من حالة إلى أخرى.
الأمر يعتمد على الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني. يستطيع بعض الرجال القذف مرة واحدة فقط كل ساعة، بينما يستطيع البعض الآخر القذف مرة أو مرتين خلال ساعة أو ساعتين.
من ناحية أخرى، أثبتت بعض الأبحاث أن هناك بعض الرجال قادرون على القذف من ثلاث إلى أربع مرات خلال ساعتين. إلا أن هذه الفئة ليست شائعة جداً ويعتمد تكرارها على الصحة الجيدة، حيث أنهم يعانون من مشكلة القذف السريع أو وجود محفزات جنسية قوية أمامهم ساعدتهم على ذلك.
سبب عدم حصولك على الانتصاب للمرة الثانية
وللتعرف على جوانب مشاكل الانتصاب التي يواجهها معظم الرجال، نلاحظ أن بعضهم يعاني من مشكلة عدم الانتصاب لمرة واحدة فقط ومن الصعب للغاية عليهم الحصول على انتصاب ثانٍ لتحقيق الانتصاب، وفي هذا عندما يصبح القضيب أكبر حجماً مترهلاً، مما يمنعه من إشباع الرغبة الجنسية لزوجته والسبب في ذلك هو:
- يعانون من بعض المشاكل الجسدية سواء في الأعصاب أو خلل في الدورة الدموية التي لا تصل إلى المستوى المناسب في القضيب.
- سرطان البروستاتا.
- لقد بذل الكثير من الجهد في ذلك اليوم.
- تناول بعض الأدوية التي يكون لأعراضها الجانبية تأثير سلبي على الانتصاب والرغبة الجنسية.
- يجب أن يكون مصابًا بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- – مواجهة مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والتوتر والقلق المفرط.
- التدخين بكثرة وشرب كميات كبيرة من الكحول.
- التعرض للعمليات الجراحية بالقرب من هذه المنطقة.
الوقت الطبيعي لحدوث الانتصاب
يتساءل بعض الرجال عن متى يكون الانتصاب طبيعياً لمعرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية في جميع مراحل الجماع صحيحة وطبيعية وصحية أم أن هناك خللاً فيها.
ومن أهم هذه الفترات في تحديد ما إذا كان الرجل يعاني من ضعف الانتصاب أو سرعة القذف أم لا، هو الوقت الطبيعي لحدوث الانتصاب، وهو ما بين 4 إلى 5 دقائق ويبدأ من اللحظة التي يكون فيها القضيب قاسيا للغاية. عد لأنه كان قريبا من الانتصاب.
ويمكن أن يزيد هذا المعدل أو ينقص حسب العمر والحالة الصحية. لذلك لا تدع قيم الفواصل المذكورة تقلل من ثقتك بنفسك حيث أن فارق السن بينكما سيؤدي إلى عدم الدقة في هذه الفترات.
الفرق في مدة المقاومة بين الجنس الطبيعي والاستمناء
تسمى الفترة بين انتصابين بفترة المقاومة، وأطلق عليها هذا الاسم لأن الجسم يقاوم أي منبهات جنسية لأنه يكون في حالة استرخاء، مما يمنعه من الاستجابة للتحفيز. ومع ذلك، إذا كان لديك سؤال حول الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني فهو خاص بالاستمناء الفردي وليس له علاقة بالمرأة أو العلاقة معها.
هنا يكون رد الفعل مختلفًا، ومن الجدير بالذكر أن الوقت بين الانتصاب الأول والثاني في العادة السرية الفردية هو في الواقع أكثر طبيعية منه في العلاقة الطبيعية بين الرجل والمرأة. أثبتت بعض الأبحاث العلمية أن الرجل يحتاج إلى وقت أطول لفترة زمنية أقصر مما يحتاجه خلال العلاقة الحميمة.
فالجهد المبذول وتحقيق النشوة الجنسية أقل بكثير من الوقت الذي يقضيه مع زوجته وهذا يؤثر على الرغبة في ممارسة العادة السرية مرة أخرى لإشباع رغبته بشكل كامل، وهو على عكس العلاقة الزوجية التي تحدث في فترة زمنية قصيرة.
إقرأ أيضاً:
تقصير مدة المقاومة بين الانتصاب
إذا كانت لديك فترة زمنية طويلة بين الانتصاب الأول والثاني، ففكر في بعض النصائح والعادات التي يمكنك اتباعها لتقصير هذه الفترة والتمتع بحياة زوجية أكثر استقرارًا:
1- زيادة التحفيز الجنسي
يمكنك استخدام تغيير الأوضاع الجنسية لخلق حالة من العاطفة من خلال تجربة الأوضاع القديمة التي من شأنها أن تزيد من رغبتك في ممارسة الجماع مرة أخرى، أو يمكنك الاعتماد على زوجتك في هذا الأمر، لأنها في هذه الحالة ستعمل على إرضائك لزيادة الإثارة، ثم هناك أيضًا مضخات القضيب اليدوية.
تساعد هذه العناصر على تسريع عملية الانتصاب، لذا يمكنك استخدامها لتقصير الوقت إذا استغرق الأمر أكثر من 12 ساعة للحصول على الانتصاب مرة أخرى.
2- تحسين الحالة الصحية
اذهب إلى الطبيب وقم بإجراء بعض الفحوصات التي ستمنحك الفرصة لمعرفة مستوى الهرمونات الجنسية في جسمك وهل هي في المستوى المناسب أم لا. وبناءً على ذلك، سيتخذ الطبيب القرار بشأن إعطائك بعض الأدوية التي تساعدك على تقصير مدة الانتصاب أم لا.
3- ممارسة بعض الأنشطة الرياضية
تساعد ممارسة الرياضة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، والتي تمد الجسم بجميع الأجزاء الحيوية التي يحتاجها. لذا احرصي على ممارسة التمارين الرياضية، حتى لو كان المشي لمدة 30 دقيقة فقط يوميًا، لأنها تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك الجنسية.
4- تناول الأطعمة الصحية
الأكل الصحي من أفضل الأشياء التي تساعد الرجل على اجتياز الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني دون أن يفوته. لذلك، عليك اختيار الأطعمة التي تمد جسمك بالفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها لتقوية الانتصاب.
ومن المهم أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأنها تزيد من الخمول، وبالتالي تقليل الاستجابة للمنبهات وزيادة الخمول بين فترات الانتصاب.
5- الإقلاع عن التدخين والكحول
إذا لم تتمكن من إيقافها بشكل كامل، فيمكنك تقليلها، حيث أن التبغ والمواد الموجودة في السجائر والكحول لها تأثير سلبي على الصحة وبالتالي على الحالة الجنسية أيضًا.
لتكون من بين تلك الحالات التي يكون فيها الوقت بين الانتصاب الأول والثاني طبيعيا، عليك الاهتمام بصحتك. ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي سليم واستهلاك العسل والمكسرات والبصل والتمر وبذور الكتان أو الزعفران، كما تحتاج إلى استشارة الطبيب حول حالتك إذا انحرفت عن وضعها الطبيعي.