لقد تعلمت الكثير من تجربتي مع التهاب اليد اليمنى، حيث نتعرض لهذا النوع من الالتهاب الذي يأتي مع مجموعة من الألم المبرح. ويحدث ذلك لأسباب مختلفة ويتم علاج كل نوع حسب نوع السبب وفي هذا المقال سأتحدث عن الأعراض التي شعرت بها في يدي اليمنى وماذا فعلت للتخلص من هذا الألم وسوف أغطيها كلها. شرح على موقعنا.
تجربتي مع التهاب اليد اليمنى
الألم في مناطق مختلفة من الجسم أمر شائع لدى كل شخص، خاصة بعد مجهود بدني أو إجهاد جزء معين من الجسم أو العضو. وهذا أكثر شيوعاً عند النساء ويعود ذلك إلى عدد من العوامل المرتبطة بتعرض جسد المرأة لضغوط الحمل والولادة ورعاية الأطفال والأعمال المنزلية.
لقد عانيت من هذا لأنني شعرت فجأة بألم لا يطاق في يدي اليمنى. كان الألم في البداية بسيطًا ومحتملًا، واختفى وظهر في أوقات مختلفة، أي أنه لم يعد دائمًا، وتدريجيًا زاد المرض ولأنشغالي بالحياة مع أطفالي والعمل وأمور المنزل الأخرى لم أذهب إلى المنزل. منذ فترة طويلة مع الطبيب، ومن خلال البحث وسؤال الأصدقاء تمكنت من معرفة أسباب هذا الألم.
إقرأ أيضاً:
أسباب الألم الالتهابي في اليد اليمنى
استمرارًا لتجربتي مع التهاب اليد اليمنى، تعلمت من خلال مجموعة من الأصدقاء الأطباء وأيضًا من خلال الأبحاث أن السبب قد يكون بسبب مجموعة متنوعة من الاحتمالات بما في ذلك ما يلي:
1- الذئبة الحمامية
وهو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الجسم وخلاياه السليمة عندما يشتبه في وجود عدوى في مجرى الدم. من المعروف أن مرضى الذئبة الحمامية غالباً ما يعانون من التهاب الأعصاب والمفاصل بسبب تلف الغشاء المحيط بالخلايا العصبية، مما يسبب… حدوث ألم في مناطق المفاصل المختلفة، وخاصة في مفاصل اليد اليمنى الأكثر استخداماً.
2- اعتلال الأعصاب المحيطية
هو اضطراب يحدث بشكل خاص في الأعصاب الطرفية ويحدث بسبب عدد من الأمراض والعوامل المختلفة، بما في ذلك مرض السكري، وكذلك نتيجة للإصابات الخطيرة التي قد يتعرض لها الإنسان والالتهابات المختلفة التي لا يتم علاجها بشكل جيد، ومشاكل التمثيل الغذائي.
ويسبب مجموعة من الأعراض التي تشمل الألم الشديد في المناطق الطرفية أو المنطقة المصابة بشدة، بالإضافة إلى التنميل في المنطقة وصعوبة تحريك اليد والتقاط الأشياء.
3- متلازمة النفق الرسغي
يقع هذا النفق الرسغي في منطقة اليد عند الرسغ وهو المسافة بين الأربطة والعظام. يحتوي هذا النفق على العصب المتوسط، وهو العصب الذي يمتد من الساعد إلى راحة اليد ويحتوي أيضاً على الأعصاب المسؤولة عن حركة اليد والأصابع.
تحدث هذه المتلازمة عند الضغط على العصب المتوسط في هذا النفق، أو عندما يكون النفق ضيقا، أو عندما تكون هناك أربطة منتفخة ومتهيجة أو أي نوع من الورم والالتهاب في هذه المنطقة وتؤدي إلى سلسلة من الأعراض مثل إحساس بالحرقان، بالإضافة إلى الإحساس بالوخز في الأصابع وتنميل وتنميل في اليد.
4- التهاب الغلاف
يحدث هذا الالتهاب في أوتار اليد وهو حالة معروفة تسبب ألمًا في الأوتار الموجودة في منطقة الرسغ. وعادة ما يكون سببه الاستخدام المتكرر لليد والحركة المفرطة للمفاصل، مما يؤدي إلى تلفها. ويسمى هذا المرض “إبهام الأم”. التوتر المعروف الذي تواجهه الأم عند رعاية أطفالها، خاصة وهم صغار أو حديثي الولادة.
ومن أعراض هذا المرض ظهور الألم الشديد في منطقة أسفل الإبهام، والذي من الممكن أن ينتشر إلى كامل الذراع، وخاصة منطقة الساعد، مما يسبب الألم وصعوبة القيام بأبسط العمليات، مثل من الممكن أن يصاب المعصم على جانب الإبهام يتضخم أو يتطور كيس أو ورم. يكون مملوءًا بالسوائل وهو مؤلم جدًا، لذا تحتاج إلى زيارة الطبيب.
إقرأ أيضاً:
ذهبت إلى الطبيب بسبب التهاب في يدي اليمنى
بداية نهاية تجربتي مع التهاب اليد اليمنى كانت عندما ذهبت إلى الطبيب وأصبح الألم أسوأ وأشد من أن أتحمل. ذهبت إلى الطبيب الذي أجرى الفحص والاختبارات. لقد أجرى فحصًا تفصيليًا لتحديد المشكلة وانتهى به الأمر بالضغط على معصم يدي، وخاصة جانب الإبهام. وبعد ذلك شعرت بألم شديد وقام بإجراء اختبار يسمى فينكلستين.
هذا اختبار لتحمل المعصم سيسمح للطبيب بتأكيد شكوكه في إصابتي بالتهاب دي كوفرين، وهو ما أعاني منه في الواقع بسبب الضغط الزائد والضغط على يدي اليمنى نتيجة حمل يدي ابنتي.
أخبرني الطبيب أنه في هذه الحالة سأشعر بالتحسن خلال أربعة إلى ستة أسابيع بمجرد بدء العلاج. لكن إذا اكتشفت المرأة الحامل هذه الآلام نتيجة التهاب دي كوفرين، فمن المرجح أن تختفي في النهاية. ولا يتطلب الكشف عن هذا الالتهاب أي فحوصات وأشعة، حيث يكتشف الطبيب الإصابة من خلال الفحص السريري.
علاج التهاب الغلاف
كانت هذه نهاية تجربتي مع التهاب اليد اليمنى. في البداية كنت بحاجة إلى مسكن للألم لتخفيف هذا الألم وأوصى الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويدات في غمد الوتر لتقليل التورم.
كما قام أيضًا بالحد من حركة إبهامي ومعصمي من خلال وضع جبيرة لمنع زيادة الالتهاب والتورم مع محاولة تجنب استخدام تلك اليد واستخدام اليد الأخرى كثيرًا، مع إمكانية وضع كمادات باردة لوضع المنطقة المصابة.
ونصحني بمراجعة أخصائي العلاج الطبيعي الذي نصحني بطرق مختلفة لتخفيف الضغط على معصمي ويدي، بالإضافة إلى مجموعة من تمارين اليد والمعصم لتقوية العضلات في هذه المنطقة وتقليل الإحساس بالألم.
العلاج الجراحي لالتهاب الغلاف
الجراحة هي إحدى الطرق التي لم أكن بحاجة إليها وهي ضرورية في الحالات الأكثر خطورة. سيقوم الطبيب بفحص اليد وأوتارها، وفي هذه الحالة قد يفتح الغمد لتخفيف الضغط على الأوتار.
ثم يقوم الطبيب المعالج مع أخصائي العلاج الطبيعي بإعطاء المريض كافة النصائح التي يحتاجها لتغيير روتينه اليومي من أجل حل هذه المشكلة ومنع حدوث مشاكل مستقبلية.
إقرأ أيضاً:
نصائح للوقاية من إصابات أعصاب وأوتار اليد
بناءً على تجربتي مع التهاب اليد اليمنى، أقدم لك مجموعة من النصائح التي ستساعدك على تجنب إصابة يدك بهذه الالتهابات المختلفة. وهذه النصائح هي كما يلي:
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم، لأن السهر والشعور بعدم الراحة يمكن أن يؤدي بسهولة إلى التهابات الأعصاب المختلفة.
- تناول نظام غذائي صحي والتأكد من تناول كافة الأطعمة التي يحتاجها الجسم وخاصة الفواكه والخضروات.
- التقليل من استهلاك المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين قدر الإمكان.
- تناول الكثير من الأعشاب المهدئة للأعصاب مثل البابونج واليانسون والكركم.
- تجنب التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- تناول الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميغا 3 و6 و9، والتي توفر قوة كبيرة للأربطة والأعصاب، والتي يمكنك الحصول عليها من مكملات زيت السمك.
- الراحة وعدم تعريض مفاصل اليدين والقدمين للإجهاد الشديد الذي يؤدي إلى هذه الحالة.
- اتبع التمارين التي أوصى بها الأطباء لتخفيف هذه الحالة أو الوقاية منها.
إن الممارسات غير الصحية التي نقوم بها دون وعي يمكن أن تعرضنا للعديد من الصعوبات والمشاكل الصحية مثل: ب. التهاب الأوتار والأعصاب. ولذلك ينصح باتباع العادات الصحية المذكورة أعلاه لتجنب هذه المشاكل.