تجربتي مع علاج الأيورفيدا كانت تجربة مميزة وملهمة، حيث اكتشفت فوائد هذا العلاج القديم والشافي. من خلال موسوعة انتظر، تعرفت على أسرار هذه العلم الشرقي القديم وتأثيره الإيجابي على الجسم والعقل. اكتشفت كيف يمكن للأيورفيدا أن تساعد في تحسين صحتي ورفاهيتي بطرق طبيعية وفعالة.
تجربتي مع العلاج الايورفيدا
الأيورفيدا لديها نهج فريد وشامل وأثبتت فعاليتها أكثر من أي وقت مضى. وعندما نعتمدها بطرقنا العلاجية المتميزة فإننا نعمل على الجسم بشكل شامل وكامل بهدف إعادة التوازن وإنعاش الجسم والعقل والروح. وفيما يلي نقدم لكم تجربتي مع العلاج الايورفيدا وهي كالتالي:
- أنا امرأة في الثلاثينيات من عمرها أعيش في غرب ألمانيا وتحديداً في مدينة إيسن. منذ فترة بدأت أعاني من بعض الضغوط النفسية التي أثرت بشكل كبير على صحتي النفسية، حتى أنني شعرت في وقت ما أن حالتي النفسية السيئة بدأت تؤثر سلباً على صحتي.
- شعرت بالاكتئاب لفترة من الوقت، وأردت أن أعزل نفسي عن الناس. بقيت في غرفتي لفترة طويلة أتصفح الإنترنت.
- في أحد الأيام كنت أتصفح هاتفي بلا هدف عندما ظهر أمامي إعلان ممول عن مركز تدليك يستخدم شيئًا يسمى الأيورفيدا، والذي لم أسمع به من قبل.
- ولم أفهم شيئًا أكثر من أنه علاج بالتدليك يعد بتهدئة الأعصاب وتحسين بعض وظائف الجسم والمساعدة في شفاء بعض الأمراض، وحدث أنه لم يكن بعيدًا عني كثيرًا.
- خطرت الفكرة في ذهني حينها وقلت لماذا لا أجيب. ربما تتحسن حالتي النفسية قليلا إذا جربت شيئا جديدا بالنسبة لي.
- أخذت صديقتي وذهبنا إلى المركز معًا.
- وكانت مشرفة الجلسة فتاة هندية متخصصة في علاج الأيورفيدا. يتكون العلاج من تدليك باستخدام طرق خاصة باستخدام الزيوت الطبيعية والمواد العشبية الطبيعية وحمامات البخار.
- وبعد خضوعي للجلسة الأولى شعرت بتحسن كبير في طاقتي وحالتي النفسية والصحية. أصبحت أكثر نشاطا وأكثر رغبة في أداء مهامي اليومية، وشعرت ببعض النضارة في بشرتي.
- أفضل ما لاحظته هو أنني كنت أعاني من بعض آلام المفاصل أثناء القيام بالأعمال المنزلية، والتي لاحظت تحسنها تمامًا بعد تجربتي مع العلاج الأيورفيدا.
كبسولات الايورفيدا
الأيورفيدا هو النظام الطبي التقليدي في الهند، والذي نشأ منذ أكثر من 4000 سنة. وهو يعتمد على النظرية القائلة بأن المرض ينتج عن خلل في قوة حياة الجسم، أو البرانا.
- يتم تحديد توازن قوة الحياة هذه من خلال التوازن بين الصفات الجسدية الثلاث التي تسمى دوشاس: فاتا وبيتا وكافا.
- معظم المرضى لديهم دوشا مهيمنة، والتوازن المحدد بين الدوشا الثلاثة يكون فريدًا لكل شخص. (انظر أيضًا نظرة عامة على الطب التكاملي والتكميلي والبديل
فوائد العلاج الايورفيدا
يمكن استخدام الأيورفيدا لعلاج أي مشكلة صحية، لكنها تبدو فعالة بشكل خاص في علاج الأمراض التي لا يستطيع الطب الغربي علاجها.
- تشمل الحالات التي يمكن علاجها بنجاح بهذا الدواء مرض السكري والتهاب المفاصل وفقر الدم وأمراض الحساسية وغيرها من المشاكل المتعلقة بجهاز المناعة.
صياغة الايورفيدا
تجتمع هذه العناصر في جسم الإنسان، متحدة لتشكل ثلاث قوى أساسية تتحكم في الجسم:
- فاتا: الهواء الذي فيه فراغ
- بيتا: الماء بالنار
- كافا: التراب مع الماء
الأيورفيدا لفقدان الوزن
النظام الغذائي الأيورفيدا هو طريقة لتناول الطعام تخدمك كفرد، وتعمل من خلال الاتصال بدوشاس الخاص بك، أو “الفكاهة البيولوجية أو قوى الطبيعة النشطة التي تحكم بيئاتنا الداخلية والخارجية”، وفقًا لإرين سبراغ، مستشار صحة الأيورفيدا، متخصص في العلامات التجارية، وعضو في OJAS STUDIO Collective.
- بمعنى آخر، نظام الأيورفيدا يأكل بهدف موازنة طاقاتك الداخلية الفريدة لإفادة جسمك المادي.
الأيورفيدا للشعر
تشتهر الهند بالأيورفيدا التي تعتمد على العلاج بالأعشاب، حيث كانت النساء يستخدمن مستخلصات الزيوت الطبيعية من الأعشاب الاستوائية والفواكه في العصور القديمة.
- ولذلك نجد أن معظم النساء الهنديات يتمتعن بشعر ناعم وصحي وطويل وكثيف، لذلك قمنا بتجميع قائمة بأفضل زيوت الأيورفيدا لتطويل الشعر.
العلاج الايورفيدا في ولاية كيرالا
“الأيورفيدا” تعني ببساطة “معرفة الحياة”، متواضعة كما تبدو الكلمتان. هذا النوع من الطب البديل له تقاليد غنية ومزايا مرتبطة به.
- في هذا النوع من العلاج، يبدأ كل عنصر عشبي في العمل: من الجذور إلى الأوراق والزهور. تعتمد جميع العلاجات على الأطعمة النباتية المغذية واليوغا والتمارين الرياضية وممارسات نمط الحياة الصحي.
- تعتبر الحمامات الدافئة الفاخرة بالزيوت الأساسية والإكسير، وجلسات التدليك التفصيلية وخطط الأكل الصحي جزءًا مهمًا من الأيورفيدا.
ما هي الأعشاب الايورفيدا؟
من الأعشاب الايورفيدا:
- براهمي عشبة براهمي (باكوبا مونييري) هي واحدة من الأعشاب الأساسية في الطب الهندي القديم.
- الكمون الكمون هو نوع من التوابل موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا.
- الكركم، وهو التوابل الذي يعطي الكاري لونه الأصفر المميز، هو علاج أيورفيدا شعبي آخر.
- جذر عرق السوس، موطنه الأصلي أوروبا وآسيا، يأتي من نبات عرق السوس ويحتل مكانة مركزية في الطب الهندي القديم.
- غوتو كولا، المعروف أيضًا باسم “سرة الأرض” أو “عشبة طول العمر”، مصنوع من نبات عديم الرائحة والمذاق بأوراق خضراء على شكل مروحة تنمو داخل الماء وحوله.
في نهاية تجربتي مع علاج الأيورفيدا، أجد نفسي ممتنة للفوائد العظيمة التي استفدت منها. إنها طريقة شاملة وفعالة لتحسين الصحة العامة والعافية النفسية. أنصح الجميع بتجربة هذا العلاج القديم والمفيد لتحقيق النتائج الإيجابية.