سأحدثكم عن تجربتي في العودة إلى نفسي وكيف تخلصت من نقاط ضعفي، لأنها من أهم ما يجب أن نعرفه اليوم، نظرا لظروف الحياة الصعبة والأزمات التي تضعنا تحت ضغط الجميع الجوانب بطريقة تجعل الإنسان ينسى الأولويات ويفقد الثقة بالنفس، وتحديداً من خلال الكبار… إليك طرق بسيطة لتحويل نقاط ضعفك إلى قوة.
تجربتي مع العودة إلى نفسي
لا أستطيع التأكد من أن لدي شخصية قوية بشكل أساسي. أعلم أنني أعاني من خلل يجعل شخصيتي ضعيفة وهشة ويمنعني من القيام بأشياء كثيرة بشكل مستمر حتى وقعت في حب شاب عرفني جيدًا بشخصيتي منذ أول لقاء وكان سيتمكن من اللعب على أوتار قلبي حتى جعلني أقع في حبه لدرجة أنني لم أعد أستطيع العيش بدونه ولم أعد أستطيع التنفس بعمق في غيابه.
ومن ثم بدأت الألعاب الذهنية وبدأ يستغل كل ثغرة لتدمير نفسي وإذلالي، سواء أمام الأصدقاء أو بيننا، وقطعت علاقاتي مع كثير من الناس.
حتى جاءت اللحظة التي نظرت فيها في المرآة ولم أتعرف على وجه الفتاة المهزومة المنعكس فيها. بالطبع تركت الأمر وقررت ألا أسمح لأحد أن يؤذيني بهذه الطريقة مرة أخرى، ومن هنا بدأت تجربتي تعود إليّ.
إقرأ أيضاً:
كيف تخلصت من نقاط ضعفي؟
خلال تجربة العودة إلى نفسي، قررت أن أبحث وأقرأ كتبًا عن التنمية الذاتية وعلم النفس لأفهم كيف أصبحت غائبًا لدرجة أنني اضطررت إلى تسليم زمام حياتي لشخص كهذا، في نفس الوقت الذي كنت أعيش فيه قررت أن ألتزم بنظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية لأنني كنت نحيفة جداً وكان وزني كبيراً لأنني كنت أعرف أنه ينظم الهرمونات في الجسم ويساعد على تحسين المزاج والصحة العقلية.
حاولت قدر المستطاع أن أعترف لنفسي بكل العيوب في شخصيتي التي أوصلتني إلى هذا الموقف وحرصت على ألا ألعب دور الضحية بعدم تكرار عبارات “لماذا أنا” أو إلقاء اللوم على نفسي وبدأت في الانخراط. في العبادات مثل قيام الليل، والدعاء بالخير لي ولكل من مر. ومع تجربة مماثلة، بدأت حالتي النفسية تتحسن تدريجياً، وبعد عام عادت علاقاتي مع بعض الأصدقاء إلى انقطاع طويل.
كيف تتعامل مع من يعرف نقاط ضعفك؟
وفيما يتعلق بذكر تجربتي في العودة إلى نفسي، بدأت أبحث عن طرق التعامل مع الشخصيات التي تستغل نقاط ضعف الآخرين، مدركة أنه من الضروري إظهار القوة والصلابة أمامهم، حتى لو كان هذا هو الحال خطأ لأنهم يتغذىون على ضعف الآخرين مع ضمان الاستقرار العاطفي وهدوء الأعصاب حتى لا نعطيهم المجال لإثارة مشاعرنا.
قرأت الكثير عن المغالطات المنطقية لمعرفة كيفية استخدام الحجة للرد على الأشخاص الذين يتعمدون الجدال لإحراج الطرف الآخر، أو مجرد الرد بحزم وإغلاق باب المناقشة إذا لم يكن الأمر مفيدًا، مما يجعلها تخجل.
والأهم بالطبع هو العمل على تقوية نقاط ضعفنا، خاصة أنه ليس كل من يعرف نقاط ضعفنا يريد أن يسقطنا، ولكنني وجدت أن معرفة نقاط ضعفك فضيلة، ولكن معرفتها خطيئة. لإظهار الآخرين.
إقرأ أيضاً:
نقاط الضعف في مكان العمل
خلال هذا الوقت العصيب كان أدائي في العمل ضعيفا، وسمعت زملاء يتهامسون عن وضعي وانخفضت كفاءتي في تنفيذ المهام الموكلة إلي، لكن هذا لم يؤذيني كثيرا بل جعلني أنظر حولي وأرى أنني كنت كذلك. أفتقد ما كنت أفعله للمساعدة في تحسين أدائي، وكان لدي مشكلة حقيقية في إدارة الوقت والمماطلة.
لذلك بحثت ووجدت دورات تدريبية عبر الإنترنت تسمى “المهارات الشخصية” وتعلمت منها الكثير حتى تحسنت بشكل ملحوظ، لدرجة أنني حصلت على ترقية بعد أن كنت مستعدًا بالفعل لترك وظيفتي.
قلت لك تجربتي في العودة إلى نفسي لأنني أريد أن أنصحك، حتى لو لم أتمكن من نصحك، لتحافظ على نفسك وتعتني بنفسك، فهي من تهتم وترعى وترعى أكثر من يستحق المحاباة فيها. حياتك، بالطبع دون أنانية أو عدم مراعاة للآخرين.