أعتقد أن الرهاب شائع جدًا بين الأشخاص المختلفين؛ كل واحد منا لديه أنواع مختلفة من الرهاب الذي يؤثر علينا. يتم تعريف الرهاب على أنه خوف عميق وغير عقلاني من موقف أو شيء معين. يسبب العديد من الأعراض، منها الذعر، وضيق التنفس، وجفاف الفم. لكن ما هو غير شائع هو أن بعض الأشخاص يعانون من رهاب السيبوفوبيا، أو ما يعرف برهاب الطعام. وهو نوع الرهاب الذي أبرز أعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه سنتعرف عليه في هذا المقال.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
ما هو فوبيا الطعام؟
كما قلنا، من الشائع جدًا أن يعاني البعض منا من بعض أنواع الرهاب، مثل الخوف من القطط، والخوف من الظلام، ورهاب التريبوفوبيا وغيرها الكثير. وبحسب إحدى الإحصائيات، يعاني نحو 119 مليون أميركي من نوع من الرهاب شديد الخطورة بحيث يهيمن على حياتهم ويؤثر بشكل كبير على حياتهم. لكن الأمر غير الشائع هو أن الأشخاص المختلفين حول العالم يعانون من نوع من الرهاب يسمى رهاب الطعام، أو رهاب الطعام.
رهاب الدهون هو حالة نفسية تسبب الخوف من الطعام. غالبًا ما يتجنب المصابون الطعام والشراب لأنهم يخافون منهم. قد يكون الخوف مرتبطًا بنوع واحد من الطعام، على سبيل المثال الأطعمة القابلة للتلف، أو قد يشمل العديد من الأطعمة المختلفة.
قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من رهاب المرض أنهم يعانون من فقدان الشهية أو اضطراب في الأكل. لكن الفرق هو أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أو الاضطرابات يخافون من تأثير الطعام على مظهر أجسادهم، بينما المصابون بالرهاب يخافون من الطعام نفسه. ولكن من الممكن أن يصاب الشخص بالمرضين في نفس الوقت.
الأطعمة التي تسبب رهاب الطعام
كما ذكرنا سابقًا، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام أن يشعروا بالخوف من جميع أنواع الطعام والشراب تقريبًا؛ أو قد يقتصر خوفهم على أنواع معينة. عادة ما تولد المجموعة التالية من الأطعمة الرهاب:
- الأطعمة القابلة للتلف: قد يخشى الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة مثل المايونيز، والحليب، والفواكه، والخضروات، واللحوم، حتى لو كانت طازجة، لاعتقادهم أنها قد تصيبهم بالمرض بعد تناولها.
- الطعام غير المطبوخ: الخوف من الأمراض المنقولة بالغذاء قد يدفع بعض الناس إلى تجنب الطعام المطبوخ بشكل سيئ. يمكن لبعضهم الإفراط في طهي الطعام إلى درجة حرقه أو تجفيفه.
- تواريخ انتهاء الصلاحية: قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من رهاب المصل أيضًا من الأطعمة التي يقترب تاريخ انتهاء صلاحيتها.
- بقايا الطعام: يعاني بعض الأشخاص من فوبيا تناول بقايا الطعام.
- الطعام المطبوخ: قد يصر بعض الأشخاص على طهي طعامهم بأنفسهم، خوفاً مما سيُقدم لهم في منزل أحدهم أو في أحد المطاعم.
“اقرأ أيضًا: التنمر على أساس الجنس.”
أعراض فوبيا الطعام
أعراض السيبوفوبيا
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام من مجموعة الأعراض التالية:
- ارتفاع ضغط الدم.
- رعشه.
- ضربات قلب سريعة.
- الضائقة التنفسية.
- ألم وضغط في الصدر.
- فم جاف.
- اضطراب المعدة.
- تأتأة.
- التعرق الزائد.
- الدوخة والغثيان والقيء.
مضاعفات رهاب الدهون
إن إهمال علاج رهاب المصل يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، يمكن أن تؤثر على مختلف الجوانب الصحية والنفسية وحتى الاجتماعية. وفقًا لمجموعة من الأبحاث المتعلقة بمضاعفات رهاب المصل، يبدو أن مضاعفات رهاب الطعام غير المعالج قد تشمل ما يلي:
اضطراب الوسواس القهري
يقوم بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام بإنشاء طقوس خاصة بهم في محاولة للتخفيف من خوفهم. وقد تشمل هذه التدابير كيفية تنظيم وتنظيف مطابخهم أو تخزين طعامهم. لكن ذلك قد لا يساعدهم على التخفيف من الأعراض الجسدية والنفسية التي تصيبهم عندما يرون الطعام الذي يسبب رهابهم.
سوء التغذية
نتيجة عدم تناول الكثير من الطعام، والذي بدوره يسبب نقص العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم، مما يسبب مع مرور الوقت سوء التغذية.
وصمة العار الاجتماعية
يصعب على الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطعام إخفاء أعراضهم عن أصدقائهم أو عائلاتهم أو حتى زملائهم. وهذا يمكن أن يسبب لهم العديد من المواقف المحرجة، ونتيجة لذلك يتجنبون العديد من المناسبات الاجتماعية أو الارتباطات.
“اقرأ أيضا: الوصمة والتمييز.”
أسباب فوبيا الطعام
السبب الدقيق لرهاب الزراق غير معروف بعد. ومع ذلك، فقد قسم الخبراء الرهاب إلى فئتين، الرهاب التجريبي المحدد والرهاب التجريبي غير المحدد.
في حالة الرهاب التجريبي المحدد، يخشى الشخص شيئًا ما نتيجة لتجربة مؤلمة أو غير سارة، مثل إجباره ذات مرة على تناول طعام معين أو إصابته بالمرض بعد تناول الطعام الذي يخشاه الآن. ويمكن أن يكون الخوف مدفوعاً باعتقاد ما، كأن يقنعه أهل الشخص مثلاً بضرورة الحرص على تناول الفطر مثلاً.
في حالة رهاب عدم الخبرة، لا يكون لدى الشخص أي تجربة غير سارة تتعلق بالطعام. وفي هذه الحالة، يعتقد الخبراء أن الرهاب يمكن أن يتطور نتيجة لعوامل وراثية معينة وكيمياء الدماغ.
يقترح الخبراء أيضًا أن أنواعًا معينة من الرهاب ستتطور بالاشتراك مع اضطرابات أخرى مثل اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
أنواع أخرى من رهاب الطعام
رهاب الدهون هو النوع الأكثر شيوعًا من رهاب الطعام، لكنه ليس الوحيد. يمكن أن يصاب الأشخاص بأنواع أخرى من رهاب الطعام، بما في ذلك:
- نيوفوبيا الطعام: والذي يمثل الخوف من الأطعمة الجديدة وخاصة عند الأطفال.
- رهاب الماجيروكوفوبيا: الخوف من الطبخ أو تناول الأطعمة النيئة.
- رهاب القيء: وهو الخوف من القيء. والذي يتمثل بخوف المريض من تناول الطعام نتيجة خوفه من ظهور بعض الأعراض الهضمية التي تسبب القيء.
علاج فوبيا الطعام
يمكن علاج رهاب الطعام بعدة طرق:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يتضمن هذا العلاج التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية حول المشاعر والتجارب المتعلقة بالطعام؛ طرق التخلص من الأفكار السلبية والخوف.
- التعرض: من خلال تجربة التعرض للأطعمة التي تسبب الرهاب، وتعلم كيفية إدارة المشاعر وردود الفعل تجاه الطعام.
- العلاج الدوائي: يمكن استخدام مضادات الاكتئاب، وفي بعض الحالات النادرة يتم استخدام الأدوية المضادة للقلق. قد يصف بعض المتخصصين أيضًا حاصرات بيتا لتقليل ردود الفعل العاطفية والقلق على المدى القصير.
- التنويم المغناطيسي: في هذه الحالة يعتاد الدماغ على الانفتاح على التدريب على التعرض للطعام. أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطيسي يسمح للممارس بالتواصل مع العقل الباطن للمريض لتحديد المعتقدات حول مسببات الخوف.
يقال: “مفتاح التغيير هو التخلص من الخوف”، لذا ابحث عن علاج لجميع مخاوفك، مهما كانت بسيطة أو معقدة. فلا تجعله يحكم حياتك بأي شكل من الأشكال. استشر متخصصًا إذا لزم الأمر، أو تعامل مع خوفك ببعض الشجاعة والعقلانية. وتذكر أن الأمر يعتمد على قدرتك على التعامل مع مخاوفك مرة واحدة، حتى يخرج خيط الشجاعة من مكانه الخفي وينطلق.