علامات الاكتئاب عند النساء وكيفية تشخيص الاكتئاب هي أمور يجب أن تعرفها جميع النساء، لأن النساء أكثر عرضة للشعور بالإحباط والحزن، وغالباً ما تشعر النساء بالتعب والانفعال. فلنتعرف أكثر على علامات الاكتئاب وعلاقتها بالمراحل العمرية، والاضطرابات الهرمونية التي تمر بها المرأة وعلامات اكتئاب ما بعد الولادة.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
الاكتئاب عند النساء
يعد الاكتئاب أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال بسبب تركيبته الفسيولوجية والنفسية. ومن الجدير بالذكر أن المرأة تتمتع بخصائص وقدرات بيولوجية وعاطفية تتفوق على الرجل، ومن الناحية العملية، تشير الإحصائيات إلى زيادة حالات الاكتئاب لدى النساء مقارنة بالرجال. وقد لوحظ الاكتئاب عند النساء في جميع الأعمار وفي مختلف الظروف، وقد وجد هذا الاضطراب عند النساء العازبات والمتزوجات، مع أو بدون أطفال، في المجموعات الحاصلة على تعليم جامعي أو بدونه، وعند النساء العاملات أو ربات البيوت. ويوضح علماء النفس أن النساء يعانين من هذا الاضطراب النفسي الذي ينبع من عدة أسباب، منها:
- إن التركيب النفسي للمرأة وشخصيتها وحساسيتها وبنيتها الجسدية لها خصوصية معينة.
- – قلة تقدير المرأة لذاتها مقارنة بسلطة الرجل والمجتمع عليها.
- يمكن أن يكون الاكتئاب بسبب حالة نفسية طارئة تمر بها المرأة أو موقف حزين.
- يمكن أن يكون عرضًا ثانويًا مصاحبًا لمرض خطير ومؤلم.
- الاضطرابات الهرمونية لدى النساء تسبب تغيرات مزاجية.
- أعباء الحمل والأمومة ورعاية الزوج والأولاد والمنزل، بالإضافة إلى مسؤولية العمل خارج المنزل.
- الاكتئاب عند النساء هو اضطراب نفسي ينتج عنه أعراض جسدية ونفسية.
“اقرأ أيضا: إدمان البنزوديازيبين”
ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
علامات الاكتئاب عند النساء
تختلف أعراض وعلامات الاكتئاب بين المريضات المصابات بهذا الاضطراب النفسي، وغالباً ما تختلف تجارب النساء المصابات بالاكتئاب والأعراض التي تصفها المريضات للأطباء في العيادات النفسية. قد لا يعاني المريض من جميع الأعراض، ولكن وجود بعضها يعتبر مؤشرا على وجود المرض ويتطلب العلاج. ومن العلامات التي تؤخذ في الاعتبار في التشخيص:
نظرة حزينة وقلقة
أثناء فترة الاكتئاب تبدو المرأة حزينة وقلقة، ولا تبدي أي رغبة في المشاركة في الأنشطة اليومية، وتشكو من عدم رغبتها في ممارسة الجنس أو القيام بالأعمال والمهمات اليومية.
فقدان العاطفة واللامبالاة
تصبح المرأة غير مبالية وتفقد الحماس، وتبتعد عن هواياتها أو عملها الذي كان يسعدها في السابق.
تغيرات الوزن هي علامة على الاكتئاب لدى النساء
ويصاحب وجود الاكتئاب علامات ضعف أو فقدان الشهية، ومن الممكن أن يحدث العكس، حيث تزداد شهية مريضة الاكتئاب وتتحول إلى الإفراط في تناول الطعام، فيما يسمى باضطرابات الشهية.
اضطرابات النوم
يؤثر الاكتئاب على أنماط النوم. يمكن أن يسبب الأرق مما يفقد المريضة القدرة على النوم طوال الليل، أو يمكن أن تنام متأخراً مما يجبرها على الاستيقاظ متأخراً مما يؤثر بعد ذلك على مزاجها الصباحي ويجعلها تفقد القدرة على القيام بعملها.
الخمول والكسل
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أنماط النوم، ويسبب الأرق أو النوم الزائد، ويسبب الشعور بالخمول ونقص الطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية بنشاط، ويجعل المرأة تشعر بالإرهاق والانفعال.
صعوبة التركيز من علامات الاكتئاب لدى النساء
تعاني المرأة المكتئبة من الارتباك والنسيان وعدم القدرة على اتخاذ القرارات أو تذكر المعلومات والأحداث، مما يزيد من حياتها القلق والضغط النفسي.
أشعر بالفراغ والوحدة
تعاني معظم النساء المصابات بهذا الاضطراب من أعراض السلبية وعدم الرضا عن أنفسهن. وبالإضافة إلى الشعور بالفراغ، فإن هذا الشعور السلبي يسبب لها العزلة عن البيئة، مما يزيد من شعورها بالوحدة.
البكاء المتكرر
تميل المرأة المكتئبة إلى الحزن وغالباً ما تنتابها نوبات من البكاء غير المبررة للتعبير عن الحزن والاكتئاب.
أشعر بأنني لا قيمة لي
غالبية النساء المصابات بالاكتئاب يعانين من تدني احترام الذات، مما يسبب عدم الثقة بالنفس والشعور بالنقص، مما يؤدي إلى المزيد من الاكتئاب وتفاقم المشكلة إذا لم يتلقين العلاج.
“اقرأ أيضًا: اضطراب التكيف”
علامات الاكتئاب لدى النساء أثناء الحمل
تظهر الأبحاث أن أكثر من 7٪ من النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بالاكتئاب. ويظهر هذا الاضطراب المزاجي عند النساء من خلال علامات قد يصعب تشخيصها، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية لدى المرأة أثناء فترة الحمل. وتجدر الإشارة إلى ظهور بعض العلامات التالية:
- الميل إلى البكاء مع ظهور علامات الضيق النفسي.
- من الصعب التركيز.
- التعب والإرهاق.
- اضطرابات الشهية.
- أشعر باليأس والإحباط.
“اقرأي أيضاً: زراعة النكسبلانون لمنع الحمل”
علامات اكتئاب ما بعد الولادة
علامات اكتئاب ما بعد الولادة
علامات اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل من أشكال الاكتئاب الذي تعاني منه النساء، ويسمى أيضًا اكتئاب الأطفال. ويعود هذا النوع من الاكتئاب إلى التغير المفاجئ في هرمونات الجسم بعد الولادة، ويستمر حتى تتوازن وتستقر هرمونات الجسم. عادة ما يستمر هذا النوع من الاكتئاب من أسبوع إلى أسبوعين. وعلى الرغم من ذلك فإن علامات اكتئاب ما بعد الولادة على شكل تقلبات مزاجية وتعب نفسي يمكن أن تستمر لفترة أطول في بعض الحالات وتتطلب العلاج، وفي هذا النوع من الاكتئاب تلاحظ علامات لدى النساء، ومن أهمها:
- الحزن والقلق.
- علامات الاكتئاب والذبول.
- اضطرابات الشهية.
- عدم الاهتمام والعزلة.
- تقلبات المزاج والانفعال والغضب.
- اضطرابات نفسية وعدم القدرة على الاستمتاع بالمولود الجديد.
- الميل إلى البكاء.
يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترة طويلة، قد تمتد إلى أشهر إذا لم يتم الحصول على علاج علاجي، لذلك يجب أخذ المشورة الطبية ومواصلة العلاج حتى الشفاء.
” اكتئاب الخريف”
علامات الاكتئاب عند النساء قبل الدورة الشهرية
ويسمى هذا النوع من الاكتئاب أيضًا باكتئاب ما قبل الحيض. وهو مهيج للنساء ويحدث قبل الدورة الشهرية للمرأة نتيجة التغيرات والتقلبات الهرمونية. هناك العديد من الأعراض وطرق التشخيص والعلاج. ومن علاماتها:
- تقلبات مزاجية حادة.
- العلامات العصبية والانفعالات.
- اضطراب واضح في النوم.
- الخمول والإرهاق واليأس.
- التهيج.
- اضطراب المزاج الذي يسبب تقلبات في الشهية.
- فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة.
- القلق والأفكار السلبية والشعور باليأس.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- اليأس الشديد الذي يؤدي إلى التفكير في الانتحار.
ويعتمد تشخيص هذا النوع من الاكتئاب على ظهور العديد من أعراض العلامات السابقة، ومصادفة التعرض لهذه العلامات قبل أيام عديدة من نزيف الدورة الشهرية. وبشكل عام يتم اللجوء إلى العلاج في حالات الألم الحاد. هناك عدة أنواع من العلاجات الطبية والدوائية لهذا النوع من الاكتئاب.
علامات اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث
اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث هو نوع من الاضطراب النفسي الذي يحدث عند النساء أثناء انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية والتغيرات الجسدية اللاحقة خلال الفترة التي تسبق انقطاع الطمث. تختلف أعراض الاكتئاب من أعراض خفيفة تزول من تلقاء نفسها، إلى علامات حادة تتطلب العناية الطبية والعلاج المناسب. ومن أعراضه نذكر:
- تقلب المزاج.
- الأرق وصعوبة النوم.
- تغيرات في الشهية.
- نقص الطاقة.
- الألم الجسدي والهبات الساخنة.
- العصبية والتهيج.
- الشعور بالحزن والقلق وفقدان الاهتمام.
يمكن تخفيف أعراض اكتئاب انقطاع الطمث أو علاجها عن طريق ممارسة الرياضة وتعلم تقنيات الاسترخاء والحصول على قسط كاف من النوم. إذا لم تختف الأعراض، فمن الممكن أيضًا طلب المشورة للحصول على علاج للاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض.
وفي الختام نذكر أن الاكتئاب أكثر شيوعاً عند النساء منه عند الرجال، ويشكل خطراً على الصحة النفسية والعقلية للمرأة، فالاكتئاب من الأعراض التي لا ينبغي تجاهلها أو محاولة التعايش معها. بل يتطلب الأمر الحصول على المساعدة ومقابلة الأشخاص المؤهلين لطلب المشورة وكيفية تحديد طرق العلاج.