نظرة عامة على فقدان الشهية
يشير هذا النوع من فقدان الشهية إلى فقدان الشهية غير الطوعي وهو يختلف عن فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب في الأكل يجعل المرضى يقيدون تناول الطعام عمدًا خوفًا من زيادة الوزن. تؤدي معظم الحالات الحادة إلى فقدان الشهية على المدى القصير، ولكن يمكن أن يكون عرضًا طويل المدى لبعض الأمراض المزمنة، مثل:- أمراض الكبد.
- سكتة قلبية.
- الاضطرابات الهرمونية.
- مشاكل التمثيل الغذائي.
- فيروس نقص المناعة.
- انسداد رئوي مزمن.
أسباب وعوامل خطر فقدان الشهية
فقدان الشهية يتواصل الجهاز العصبي المركزي وجهاز الغدد الصماء والجهاز الهضمي مع بعضهم البعض لتنظيم الشهية، وهي عملية معقدة. حيث يكون ما تحت المهاد هو المسؤول عن هذه العملية. عندما تكون الشهية صحية ومتوازنة، فإنها تبقي الجسم في حالة من التوازن، مما يعني أن الجسم يتلقى ما يكفي من الطاقة والمواد المغذية للحفاظ على وزن صحي للجسم. ومع ذلك، فإن قلة الشهية مشكلة شائعة ويمكن أن تحدث لأسباب عديدة مثل:الالتهابات والأمراض
الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية مثل:- يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء والأنفلونزا وزيادة عدد خلايا الدم البيضاء قلة الشهية.
- يمكن أن تؤدي التهابات المعدة والجهاز الهضمي، وكذلك التسمم الغذائي، إلى قتل شهية المريض.
سرطان
كشفت الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري (ASCO) أن قلة الشهية أمر شائع لدى مرضى السرطان أو المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان. يمكن أن يسبب المرض وعلاجاته، مثل العلاج الكيميائي، تغيرات في عملية الهضم ومشاكل في إنتاج الهرمونات والتمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى فقدان الشهية. على وجه التحديد، تعد سرطانات المعدة والمستقيم والقولون والمثانة من الأسباب الشائعة لفقدان الشهية لأنها تسبب التهابًا في الجهاز الهضمي. “انظر: اضطراب القلق العام”قرحة المعدة
تتطور القرحة الهضمية في المعدة وتكسر بطانة المعدة. مما يسبب الغثيان وآلام المعدة وعدم الراحة أثناء تناول الوجبات، مما قد يؤدي إلى فقدان الشهية.قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو حالة تكون فيها الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات. يمكن أن تسبب الحالة تقلبات مزاجية وإرهاقًا وفقدان الشهية.فشل الكلى أو الكبد
يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكلى أو الكبد إلى تراكم السموم، مما قد يؤثر بدوره على الشهية.عدم التوازن الهرموني
يمكن أن يؤدي عدم توازن هرمونات الأمعاء مثل الجريلين والببتيد YY والكوليسيستوكينين إلى فقدان الشهية. تفرز المعدة هرمون الجريلين الذي يساعد على زيادة الشهية، خاصة خلال فترات الصيام. يُفرز الببتيدYY من الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة ويلعب دوره في قمع الشهية، وتفرز الأمعاء الدقيقة الكوليسيستوكينين الذي يثبط الشهية أيضًا.العمر
تؤدي الشيخوخة إلى انخفاض معدل التمثيل الغذائي وتغيرات في الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى قلة الشهية. العوامل الأخرى المرتبطة بالعمر مثل كثرة الأدوية، أطقم الأسنان غير الملائمة، التغيرات في الطعم والرائحة، انخفاض مستوى النشاط والألم يمكن أن تساهم أيضًا في عملية فقدان الشهية. يعاني حوالي 20 بالمائة من كبار السن من فقدان الوزن غير المقصود بسبب بعض هذه العوامل. يمكن أن يؤدي النقص الشديد في الشهية إلى عواقب أكثر خطورة وحتى الموت.لعب الرياضة
ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها تأثير على الشهية. هناك العديد من العوامل المختلفة التي تساهم، بما في ذلك الكثافة والمدة ونوع التمرين والنظام الغذائي. على سبيل المثال، تشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية الأكثر صعوبة تميل إلى قمع الشهية، ولكن التمارين منخفضة أو متوسطة الشدة تزيدها. يمكن أن تؤدي أمراض أخرى، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBS) والاكتئاب، إلى فقدان الشهية، والذي قد يستمر لأسابيع أو أشهر. يمكن أن يكون فقدان الوزن المستمر ضارًا بسبب نقص العناصر الغذائية التي توفر الطاقة “اقرأ أيضا: المايلوما المتعددة”الأعراض المصاحبة لفقدان الشهية
يسبب فقدان الشهية انخفاض الرغبة في تناول الطعام، حتى لو لم يتناول المريض الطعام لفترة طويلة، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير مقصود. إذا حدث ذلك بشكل مؤقت نتيجة لمرض أو ضغوط عاطفية، فعادةً ما تعود الشهية بعد مرور المرض ولا يوجد خطر فقدان الوزن بشكل ملحوظ. لكن انخفاض الشهية يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى. تتضمن بعض العلامات الأخرى التي يجب البحث عنها والتي تصاحب غالبًا فقدان الشهية ما يلي:- صعوبة في التركيز.
- احتباس الماء والتورم.
- أرق.
- الضعف والتعب.
- إمساك.
- الغثيان والحرقة والانتفاخ.
- انخفاض الدافع وتقلب المزاج.
- آلام الجسم والحمى.
- الصعوبات الإنجابية.
- تغيرات الدورة الشهرية.
علاج فقدان الشهية
فقدان الشهيةالعلاج الدوائي لفقدان الشهية
اعتمادًا على شدة الأعراض، يمكن لبعض الأدوية أن تزيد الشهية، مثل:- أدوية الدرونابينول والميجسترول التي تساعد على تنظيم الشهية.
- تشير الدراسات إلى أن مضادات الاكتئاب والمنشطات يمكن أن تحفز الشهية أيضًا.
علاجات فقدان الشهية الطبيعية
- تناول الخضار الخضراء
تساعد الخضروات الخضراء مثل الكرنب والسبانخ على زيادة إنتاج الإنزيم الهضمي وزيادة الشهية.
- اشرب الكثير من الماء
قلة الشهية يمكن أن تسبب الجفاف، لذا اشربي الكثير من الماء لتبقى رطبة.
إذا كان الجهاز الهضمي البطيء هو سبب انخفاض الشهية، قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها لتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي.
يمكن لبعض التوابل، مثل مستخلص بذور الكمون والشمر، أن تزيد الشهية وتساعد على الهضم وتساعد في مكافحة فقدان الشهية المتكرر.
- لعب الرياضة
التمرين ضروري لجسم صحي وفعال وهو محسن ممتاز للشهية. قد تفقد شهيتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولكنها عادة ما تعود بعد الراحة. على سبيل المثال، السباحة هي واحدة من أفضل أشكال التمارين الرياضية لزيادة الشهية.