فوائد الشيلاجيت: اكتسب اسم الشيلاجيت أو البيوتين الأسود شهرة كبيرة في العصر الحديث بسبب خصائصه العلاجية. ويعرف في اللاتينية باسم (أسفالتوم)، وفي الهندية باسم (سيلاجيت)، وفي البنغالية باسم (سيلاجاتو)، وفي السنسكريتية باسم (سيلاجيت). وقد تم استخدامه في الطب الهندي القديم لمئات السنين. وفي هذا المقال يمكنك التعرف على أهم استخداماته العلاجية والجمالية.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
فوائد الشيلاجيت الأسود
الاستخدام العلاجي الرئيسي للشيلاجيت هو احتوائه على مادة فعالة ذات خصائص مضادة للأكسدة تسمى حمض الفولفيك وحمض الهيوميك، والتي تساعد على منع تراكم المواد البروتينية في الجهاز العصبي للإنسان. ويؤدي تراكم هذه البروتينات إلى تلف خلايا الدماغ ويحمي من الالتهابات الحادة. بالإضافة إلى محتواه من 48 معدناً فهو يساعد على رفع مناعة الجسم ودعم طاقة الجسم وعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل:
- علاج داء المرتفعات.
- مضادات الفيروسات مثل الهربس.
- علاج التهاب القولون التقرحي.
- مسكنات الألم المرتبطة بالعلاج الكيميائي.
- علاج متلازمة التعب المزمن.
- فقدان الوزن.
- علاج الأكزيما.
- علاج سرطان الكبد.
ويجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية. لا ينصح باستخدامه إذا كنت حاملاً أو مرضعة. لا ينصح باستخدامه من قبل المرضى
فوائد الشيلاجيت للرجال
فوائد الشيلاجيت للرجال
وفقا لدراسة أجريت عام 2010 في مجلة Andrologia على 35 رجلا يعانون من العقم. وبعد إعطائهم كبسولات شيلاجيت الفعالة بمعدل 100 ملجم لمدة 90 يومًا، أظهر 28 مشاركًا من الذكور نتائج فعالة في زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية بنسبة 50 بالمائة.
بدأ استخدام مسحوق وكبسولات الشيلاجيت ينتشر في الصيدليات لعلاج العقم عند الرجال. نتيجة محتواه من المواد الفعالة القوية التي تساعد على زيادة الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية وتسهيل حركتها، مما يجعله حلاً لمشاكل العقم وضعف الخصوبة عند الرجال.
وأظهرت دراسة أخرى فوائد الشيلاجيت العالية على رفع مستويات هرمون التستوستيرون الكلي وتحسين الوظائف الجنسية بعد تناول الكبسولات لمدة 90 يوما.
ويعتمد عليه في المقام الأول في الطب الهندي القديم لرفع وتعزيز الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي بشكل طبيعي لدى الرجال. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية المسموح بها 300 إلى 500 ملغ من الشيلاجيت لتجنب الآثار الجانبية.
يمكن استخدامه مع عشبة الاشواغاندا لتحسين الأداء الجنسي، كما أنه يحسن ويرفع مستويات الدوبامين، ونتيجة لذلك يحسن المزاج ويقلل من التوتر والقلق والاكتئاب.
فوائد الشيلاجيت للنساء
وقد أجريت دراسة أكدت فعالية حمض الفلفيك المضاد للأكسدة في تقليل الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا والأنسجة والتي تعد السبب الرئيسي لعلامات الشيخوخة.
فوائد الشيلاجيت: يحافظ على كثافة العظام عند النساء ويمنع الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. يساعد المرأة على التخلص من الإجهاد التأكسدي الذي يدمر خلايا وأنسجة المخ. يحمي من تدهور الذاكرة والإدراك.
يحافظ على تغذية الشعر ومظهره الصحي واللامع، كما يمده بالتغذية والعناصر الغذائية اللازمة لنموه وتقويته وتطويله.
يمكن إضافة المسحوق إلى الحليب أو العصير مرتين يومياً، أو خلطه مع العسل. تؤخذ كبسولة الشيلاجيت مع الماء مع وجبة الطعام، ويمكن تناولها مع الشاي عن طريق غلي ملعقة صغيرة مع خليط الماء والشاي في الصباح.
فوائد الشيلاجيت لمرض السكري والقلب
فوائد الشيلاجيت للسكر
وقد أكدت الدراسات فوائد الشيلاجيت وفعاليته في تنظيم مستويات السكر والدهون وتنشيط البنكرياس. كما أن مرضى السكر معرضون للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين بسبب زيادة الاستجابة الالتهابية وتراكم الدهون والكوليسترول.
أظهرت دراسة صغيرة نشرت عام 2003 تحسناً ملحوظاً في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى مجموعة من الأفراد بعد تناول مسحوق الشيلاجيت لمدة 45 يوماً، كما تحسن الالتهاب بشكل ملحوظ بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
يدعم القلب، ويقوي عضلاته، وينظم ضربات القلب والخفقان، ويحمي من خطر تراكم الدهون في الشرايين، ويحسن مستويات الكولسترول. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا القلب من التلف وتمنع خطر الجذور الحرة.
فوائد الشيلاجيت للشعر
يحتوي الشيلاجيت على العديد من المعادن التي تساعد في حل مشكلة تساقط الشعر المرتبطة بنقص المعادن والهرمونات. كما أنه يقلل من علامات القلق والتوتر الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات. يمكنك صنع قناع للشعر ليمنحه القوة واللمعان وتغذية البصيلات، مما يجعله يبدو حيوياً وصحياً، وذلك كالآتي:
- قومي بخلط حبتين من الموز المهروسة مع بيضة واحدة.
- أضف ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل.
- يخلط الخليط جيداً مع 1 جرام من الشيلاجيت اللزج.
- نضيف القليل من زيت الزيتون حتى نصل إلى قوام متجانس.
- ضعي الخليط على خصلات الشعر وكذلك على فروة الرأس.
- يترك القناع لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو.
فوائد الشيلاجيت للمعدة
فوائد الشيلاجيت للمعدة بفضل مساهمة الشيلاجيت في المساعدة على قمع بكتيريا المعدة السامة ومنع نموها في الأمعاء لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وملين للجهاز الهضمي. يحمي من الإمساك ومشاكل البواسير اللاحقة.
يساعد الشيلاجيت على تحفيز حركة الأمعاء وإخراج الفضلات من الجسم بسهولة، مما يمنع انتفاخ القولون والاضطرابات المعوية. كما أنه يحتوي على حمض البنزويك، وهو مضاد للجراثيم والبكتيريا، ويحمي من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
كما أنه يقلل من البروتينات الزائدة في الأمعاء، ويقلل من حساسية الجسم للطعام، ويحسن وينظم إفراز حمض المعدة. يحسن إفراز المواد التي تبطن جدار المعدة، ويحميها من الالتهابات والجروح واختراق البكتيريا والميكروبات.
فوائد الشيلاجيت للبشرة
فوائد الشيلاجيت للبشرة
معظم مشاكل الجلد تكون بسبب تراكم السموم في الدم مما يسبب ضررا للجلد ويعطي علامات الشيخوخة. يقوم حمض الفلافينيك المضاد للأكسدة بتنظيف الدم من الجذور الحرة التي تسبب تلف أنسجة الجلد وتمنع الالتهابات.
وتتمثل فوائد الشيلاجيت للبشرة في احتوائه على مواد تساعد على إنتاج الإنزيمات الواقية مثل الكاتالاز والجلوتاثيون، والتي تساعد في التخلص من السموم والإجهاد التأكسدي والتخلص من المعادن الثقيلة.
يساعد على استعادة نضارة البشرة ومرونتها بفضل محتواه من النحاس الذي يزيد من إنتاج الإيلاستين والكولاجين. يحمي البشرة من الشيخوخة بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة بفضل محتواه من السيلينيوم والزنك.
فوائد الشيلاجيت للعظام
فوائد الشيلاجيت للعظام أنه يحتوي على أكثر من 48 معدناً بشكلها الأيوني، مما يحمي العظام من الضعف والكسور والهشاشة مع التقدم في السن، ويمنع فقدان كتلة العظام.
فهو يزيد من قوة العظام، ويساعد على ترسيب الكالسيوم بشكل صحيح، ويحسن الأداء الرياضي وقوة العضلات، ويساعد على التعافي السريع بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
وتقدر الجرعة الموصى بتناولها بـ 300 إلى 500 ملغ يومياً، وتختلف نتائج استخدامه من شخص إلى آخر حسب عوامل مثل العمر والجنس والحالة الصحية. وبشكل عام تظهر نتائجه خلال 12 أسبوع من الاستخدام.
اقرأ أيضًا: “تعرف على أهم 11 فائدة”
الشيلاجيت وفقر الدم
يساعد مسحوق الشيلاجيت الغني بالمعادن على تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم. الهيموجلوبين هو بروتين موجود في الدم وهو المسؤول عن نقل الأكسجين وإيصاله إلى الخلايا والأنسجة بكفاءة.
تعاني الكثير من النساء من نقص الهيموجلوبين ويكونن معرضات بشدة للإصابة بفقر الدم. يحتوي الشيلاجيت على حمض الهيوميك والحديد، اللذين يساهمان بشكل كبير في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
وبحسب دراسة أجريت على مجموعة من الفئران تعاني من فقر الدم، فقد لوحظ ارتفاع في مستويات الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء والهيماتوكريت بعد تناول 500 ملغ من الشيلاجيت لمدة 12 يوماً.
“فوائد قمر الدين في رمضان”
شيلاجيت والزهايمر
مرض الزهايمر هو مرض شائع بين كبار السن ويؤدي إلى مشاكل في فقدان التفكير والإدراك وفقدان الذاكرة وتغيرات سلوكية. يساعد حمض الفلفيك المضاد للأكسدة على منع تراكم مادة بروتينية تسمى تاو، والتي يؤدي تراكمها إلى التهاب وخلل في خلايا الدماغ.
يعمل حمض الفلوفيك على تحسين الصحة المعرفية والذاكرة ويمنع مرض الزهايمر وتطوره لدى كبار السن، وفقا لتقرير عام 2012 الذي نشر في المجلة الدولية لمرض الزهايمر. على الرغم من فوائد الشيلاجيت، إلا أن هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث لتأكيد فعاليته ضد مرض الزهايمر.
فوائد الشيلاجيت: مادة لزجة تشبه القطران تتشكل نتيجة التحلل البطيء للنباتات على مدى مئات السنين. يوفر الشيلاجيت العديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة للجسم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تقضي على الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا والأنسجة، وعلامات الشيخوخة والأمراض المزمنة. يمنح البشرة النضارة والرطوبة ويقضي على مشاكل البشرة.