نزيف الأنف، المعروف أيضًا باسم الرعاف، هو شكوى شائعة يمكن أن تحدث تلقائيًا. كيف يمكنك إيقاف نزيف الأنف باتباع بعض خطوات الإسعافات الأولية البسيطة؟
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
ما هو نزيف الأنف من نزيف الأنف؟
يحدث نزيف الأنف عندما تتضرر البطانة الداخلية للأنف أو تجف. هذا الضرر الذي يلحق بالأوعية الدموية الصغيرة في الأنف يسبب النزيف.
تنشأ معظم حالات نزيف الأنف من الأوعية الدموية الموجودة في الجزء الأمامي من الحاجز الأنفي. وهو النسيج الداخلي الأوسط الذي يفصل بين فتحتي الأنف. عادة ما يحدث نزيف الأنف بشكل متكرر عند المرضى الذين يعانون من حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية وارتفاع ضغط الدم واضطرابات النزيف.
إذا عرفت أسبابه، ستتمكن من إيقاف نزيف الأنف بسهولة. ستتمكن أيضًا من منع ذلك في المستقبل.
” التهاب الجيوب الأنفية”
كيفية وقف نزيف الأنف
-
اضبط وضعية جسمك
إذا لم تكن هناك مشاكل خطيرة تسبب النزيف، فيمكن أن تساعدك الإسعافات الأولية على إيقاف نزيف الأنف في المنزل. أولاً، تأكد من أنك تجلس بشكل صحيح. الجلوس يضمن المزيد من الراحة في هذا الوقت. قم بإمالة رأسك للأمام حتى يخرج الدم من فتحتي الأنف.
- يمكنك وضع منشفة تحت أنفك لتجميع الدم.
- لا تستلقي أبدًا. الاستلقاء يمكن أن يسبب مرور الدم إلى الحلق.
-
اضغط على الخياشيم
اضغط على الطرف السفلي اللحمي من الأنف بالإبهام والسبابة. وذلك حتى يتم إغلاق الخياشيم تمامًا. يؤدي الضغط على هذه المنطقة إلى الضغط بشكل مباشر على المنطقة التي تضررت أوعيتها الدموية. هذا سوف يساعد في وقف نزيف الأنف.
- استمر في الضغط لمدة 10 دقائق ثم تحقق من وجود نزيف.
- إذا استمر النزيف، كرر الضغط لمدة 10 دقائق أخرى.
- أثناء القيام بذلك، تنفس من خلال فمك.
-
لوقف نزيف الأنف، تبريد الجسم
يمكن أن يساعد خفض درجة حرارة الجسم في تقليل تدفق الدم إلى الأنف. للقيام بذلك، ضع مكعبات الثلج في فمك. سيساعد ذلك على خفض درجة حرارة الجسم بشكل أسرع من تبريد الجزء الخارجي من الأنف. كما أنه سيساعد الجسم على الحفاظ على درجة حرارة منخفضة لفترة أطول.
- هذه الطريقة أكثر فعالية من وضع الكمادات الباردة على الأنف. أظهرت دراسة سريرية أن الكمادات الباردة على الأنف ليست فعالة جدًا في هذه الحالة.
- يمكنك أيضًا تناول مثلجات الآيس كريم لتحقيق نفس النتيجة.
-
استخدم رذاذ الأنف أوكسي ميتازولين
عندما تصاب بنزيف في الأنف، يمكنك تجربة بخاخات الأنف العلاجية. ولكن ليس بشكل دائم. إذا كنت لا تعاني من مشاكل ارتفاع ضغط الدم. يساعد هذا الدواء على تضييق الأوعية الدموية في الأنف.
ضع قطرة أو اثنتين من الرذاذ على قطعة صغيرة ونظيفة من القطن أو الشاش. ثم أدخله في فتحتي الأنف. استمر في الضغط على الخياشيم. ثم تحقق من وجود نزيف بعد 10 دقائق.
- إذا تمكنت من إيقاف نزيف الأنف، فلا تتخلص من قطعة القطن على الفور. اترك لمدة ساعة تقريبا. حيث قد يحدث النزيف مرة أخرى.
- يجب استخدام هذا الدواء فقط إذا لم تتمكن من إيقاف نزيف الأنف بعد الضغط عليه لمدة 10 دقائق.
الاستخدام المتكرر لهذا الدواء، أكثر من 3-4 أيام في المرة الواحدة، قد يسبب الإدمان واحتقان الأنف.
-
اغسل أنفك واحصل على قسط من الراحة
بعد إيقاف نزيف الأنف، يمكنك تنظيف المنطقة المحيطة بالأنف بالماء الدافئ. بعد تنظيف وجهك، يجب عليك الراحة لفترة من الوقت. وهذا سوف يساعد على منع المزيد من النزيف. يمكنك الاستلقاء أثناء الراحة.
مرض النزيف الداخلي”
كيفية منع النزيف في المستقبل
للوقاية من نزيف الأنف وإيقافه في المستقبل، عليك اتباع بعض الخطوات المهمة:
-
كن حذرا مع أنفك
يمكن أن يكون سبب نزيف الأنف أفعال شخصية. لذلك ستساعدك هذه الطرق على الوقاية منه في المستقبل:
- تجنب اختيار أنفك. يمكن أن يؤدي اختيار أنفك إلى إتلاف الأوعية الدموية الداخلية. ويمكنه أيضًا إزالة جلطات الدم التي تغطي الأوعية الدموية المتضررة سابقًا. هذا يمكن أن يسبب المزيد من النزيف.
- تأكد من إبقاء فمك مفتوحًا عند العطس، لمنع خروج الهواء من أنفك.
- ترطيب الجزء الداخلي من الأنف. ويتم ذلك من خلال وضع طبقة من الفازلين أو الجل بلطف على الأنف، بواسطة قطعة من القطن، مرتين يومياً.
- انفخ أنفك بلطف. صفحة واحدة في كل مرة.
- قص أظافر الأطفال لتجنب المزيد من الضرر.
-
استخدم جهاز ترطيب الهواء
لزيادة الرطوبة، تحتاج إلى شراء جهاز ترطيب.
- يمكنك استخدام الجهاز في المنزل أو العمل لمنع الجفاف الزائد خاصة في فصل الشتاء.
- إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب؛ يمكنك وضع وعاء معدني مملوء بالماء فوق عناصر التسخين لترطيب الهواء.
-
تناول المزيد من الألياف
يمكن أن يؤدي الإمساك إلى زيادة الضغط على شرايين الدماغ. مما يزيد من فرص تمزق الأوعية الدموية الصغيرة والحساسة في الأنف.
- يمكن الوقاية من الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف وزيادة تناول السوائل.
- يعتبر تناول البرقوق (6 إلى 12 حبة يوميًا) شكلاً أكثر فعالية من الألياف الغذائية ويمكن استخدامه لمنع الإمساك.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والحارة. تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز النزيف.
-
استخدم رذاذ الأنف الملحي
يمكن استخدام رذاذ الأنف الملحي عدة مرات يوميًا للحفاظ على رطوبة الأنف.
- هذه البخاخات لا تسبب الإدمان، لأنها تحتوي فقط على الملح.
- إذا كنت لا ترغب في شرائه، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك.
في وعاء نظيف، اخلطي 3 ملاعق صغيرة من الملح غير المعالج باليود مع 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ثم خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وأضفها إلى 8 أونصات من الماء الفاتر المقطر أو المغلي. امزجهم جيدًا.
-
تناول المزيد من مركبات الفلافونويد
الفلافونويد هي مركبات كيميائية طبيعية موجودة في الحمضيات. فإنه يمكن تحسين هشاشة الشعيرات الدموية.
- لذا يجب عليك زيادة تناولك للحمضيات والأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد.
- ومن هذه الأطعمة؛ البقدونس والبصل والتوت وأنواع التوت الأخرى والشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود والموز والجنكة بيلوبا والشوكولاتة الداكنة (70٪ كاكاو أو أكثر) ونبق البحر.
- لا تتناول مكملات الفلافونويد مثل أقراص الجنكة بيلوبا أو أقراص كيرسيتين أو مستخلص بذور العنب أو بذور الكتان. لأنه من الممكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة مركبات الفلافونويد. ويؤدي في النهاية إلى التسمم.
” الإسعافات الأولية للطفل”
فهم نزيف الأنف
-
تعرف على أنواع نزيف الأنف
من أجل وقف نزيف الأنف، عليك معرفة أنواع نزيف الأنف. تعتمد أنواع نزيف الأنف على الجزء الذي ينزف. على سبيل المثال:
- يحدث الرعاف الأمامي في الجزء الأمامي من الأنف.
- يحدث الرعاف الخلفي في الجزء الداخلي من الأنف.
- كما يمكن أن يكون النزيف عفويًا دون سبب معروف.
-
التعرف على أسباب النزيف
هناك أسباب كثيرة لهذا النزيف. عند حدوث النزيف، عليك تحديد السبب الأرجح لحدوثه، حتى تتمكن من إيقاف نزيف الأنف. تجنب هذه المشكلة في المستقبل.
- يمكن أن يكون سبب اختيار الأنف. وهذا هو السبب الأكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. وتشمل الأسباب الأخرى؛ تعاطي المخدرات مثل الكوكايين، أمراض الأوعية الدموية، مشاكل تخثر الدم، إصابة الرأس أو الوجه.
- العوامل البيئية مثل انخفاض الرطوبة، وهو أمر شائع خلال فصل الشتاء، يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي. ومن ثم النزيف. تزداد نسبة حدوث نزيف الأنف في الطقس البارد.
- العدوى ونزيف الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب ذلك. يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا التهابًا في الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى النزيف.
- في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الصداع النصفي نزيفًا في الأنف عند الأطفال.
-
تجنب مواقف معينة
إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف، فيجب عليك تجنب بعض الإجراءات التي يمكن أن تزيد الأمر سوءًا:
- لا تميل رأسك إلى الخلف. هذا يمكن أن يسبب دخول الدم إلى الحلق ويسبب القيء.
- تجنب السعال أو التحدث. حتى لا تتهيج الأغشية المخاطية للأنف ويعود النزيف.
- إذا اضطررت للعطس أثناء النزيف، حاول نفخ الهواء عبر فمك. حتى لا تؤذي أنفك أكثر، أو تسبب المزيد من النزيف.
- لا تنفخ أو تنفخ أنفك. خاصة إذا انخفض النزيف. حتى لا تتخلص من جلطات الدم، ويعود النزيف.
-
قم بزيارة الطبيب
هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب:
- إذا كان النزيف غزيراً؛ أكثر من بضع قطرات، تستمر لأكثر من 30 دقيقة وتتكرر بشكل متكرر.
- إذا أصبحت شاحبًا أو متعبًا أو مشوشًا. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لفقدان كمية كبيرة من الدم.
- إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس. خاصة إذا كان الدم يمر عبر الحلق. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج والسعال. كما يعرضك للإصابة بالالتهابات التي تسبب مشاكل في التنفس.
- إذا حدث النزيف بسبب إصابة خطيرة في الأنف.
- إذا حدث النزيف أثناء تناول أدوية مميعة للدم مثل الوارفارين أو الكلوبيدوجريل أو الأسبرين اليومي.
تحذيرات عند إيقاف نزيف الأنف
- لا تدخن إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف. التدخين يمكن أن يسبب تهيج وجفاف في الأنف.
- لا تستخدم الكريمات المطهرة. يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية تجاهه. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. استخدم مرهم الباسيتراسين فقط إذا وصفه لك طبيبك بسبب القشرة المعدية.
- عند إيقاف نزيف الأنف، حافظ على هدوئك مهما ساء الوضع. الهدوء يمنعك من الإغماء.
مقالات ذات صلة
- كيفية التخلص من سيلان الأنف
- نزيف الجهاز الهضمي
- نزيف الرحم غير الطبيعي
- أنواع نزيف المخ
تأكد من ترطيب الهواء، وتناول نظام غذائي صحي، ولا تنظف أنفك أبدًا. نزيف الأنف مشكلة شائعة. يمكنك إيقاف نزيف الأنف بسهولة. ومع ذلك، في حالة عدم توقف النزيف، اتصل بطبيبك على الفور.