تعتبر ضربات الشمس من الظواهر الطبيعية الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير. ولهذا السبب تأتي هذه الموسوعة المتكاملة التي تحتوي على معلومات شاملة عن أسباب وأعراض وطرق الوقاية من ضربات الشمس. انتظر واستفد من هذه المعلومات المفيدة للحفاظ على صحتك وسلامتك.
كتيبات عن ضربات الشمس
تتطلب ضربة الشمس علاجًا طارئًا. قد تؤدي ضربة الشمس، التي تُترك دون علاج، إلى تلف الدماغ والقلب والكلى والعضلات بسرعة، وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة أو زيادة خطر حدوث مضاعفات. ولهذا اخترنا لكم بعض المنشورات التوعوية التي تقدم معلومات قيمة عن ضربة الشمس، ومنها:
ما هي ضربة الشمس؟
ضربة الشمس أو ضربة الشمس هي حالة صحية خطيرة تنتج عن التعرض لمصدر الحرارة (مثل ضوء الشمس) لفترة طويلة، أو ممارسة نشاط بدني في الطقس الحار.
- ضربة الشمس، أو ضربة الشمس، هي نوع من أمراض الحرارة الشديدة التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 40.0 درجة مئوية (104.0 درجة فهرنهايت) والارتباك.
- تشمل الأعراض الأخرى الاحمرار والجفاف أو الجلد الرطب والصداع والدوار. قد تكون الأعراض مفاجئة أو تدريجية. قد تشمل المضاعفات النوبات، انحلال الربيدات، أو القصور الكلوي.
- قد يتسبب ارتفاع درجة الحرارة في حدوث تشنجات لدى الشخص المصاب، كما قد يعاني من الإنهاك الحراري، ومن أعراضه التعرق الشديد والغثيان والدوخة.
- ومع استمرار ارتفاع درجة حرارة الجسم، قد يصل الضرر إلى الدماغ والكلى والعضلات، مما يسبب عواقب صحية خطيرة وحتى الوفاة.
- إذا تمكن الشخص الذي يعاني من الإنهاك الحراري من تبريد جسده خلال 30 دقيقة، فلا ينبغي أن تكون صحته معرضة لخطر كبير، وفقا لهيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS).
أعراض ضربة الشمس
عندما تبدأ ضربة الشمس، يمكن أن تشمل الأعراض العصبية وغيرها من الأعراض ما يلي:
- دوخة
- ارتفاع معدل ضربات القلب
- حمى
- صداع
- التعرض للإغماء
- تشنّج عضلي.
- غثيان
- فرط التعرق أو غياب التعرق
- القيء
- ضعف عام في الجسم
- ظهور طفح جلدي
- التهيج
- أوهام
- انتيك
- النوبات
- الهلوسة
- غيبوبة
متى تبدأ أعراض ضربة الشمس؟
تحدث ضربة الشمس غالبًا نتيجة لظروف مرتبطة بالحرارة مثل التشنجات الحرارية والإغماء الحراري والإرهاق الحراري، ولكنها يمكن أن تحدث حتى لو لم تكن لديك علامات مسبقة على الحالات المرتبطة بالحرارة.
- تبدأ أعراض ضربة الشمس بالظهور إذا لم تتحسن حالة الشخص الذي يعاني من الإنهاك الحراري خلال 30 دقيقة من العلاج، ومن ثم يجب عليه التوجه إلى أقرب مستشفى.
- الإجهاد الحراري هو المرحلة التي تسبق ضربة الشمس. إذا لم يتم علاج الإجهاد الحراري على الفور وبشكل صحيح، فسوف تحدث ضربة شمس قاتلة. نتعرض جميعًا للإجهاد الحراري، خاصة في شهري يوليو وأغسطس، حيث تكثر موجات الحرارة وارتفاع الرطوبة النسبية في الهواء. لذلك احرصي على معرفة أعراض الإجهاد الحراري وكيفية علاجه، لتحمي طفلك ونفسك وعائلتك من ضربة الشمس.
- ينتج جسم الإنسان الحرارة داخل نفسه بشكل طبيعي، وهو ما يسمى بعملية التمثيل الغذائي. ومن خلال عملية التمثيل الغذائي يستطيع الجسم تبديد هذه الحرارة في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم. ويتم تفريغ هذه الحرارة عن طريق الإشعاع داخل الجلد، أو عن طريق العرق الذي يظهر على سطح الجلد. من الخارج، عندما يتعرض الجسم للحرارة الشديدة في فصل الصيف، فإنه لا يستطيع التخلص من الحرارة التي تدخل الجسم، وهذا ما يجعل درجة حرارة الإنسان تصل إلى 41 درجة مئوية ويسبب له الإصابة بضربة الشمس.
- كما يعد الجفاف أحد الأسباب التي تحدث بسبب ضربة الشمس، وعندما يعاني الإنسان من الجفاف فإنه لا يستطيع التخلص من العرق، وبالتالي لا يتمكن من التخلص من درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته. .
إلى متى تستمر أعراض ضربة الشمس؟
- تستمر ضربة الشمس من 24 إلى 48 ساعة، وخلال هذه الفترة يعاني الشخص المصاب من بعض الأعراض مثل:
- ضربة الشمس خطيرة وقد تسبب فشل وفشل في عمل الكبد والكليتين والقلب. وإذا لم يتم علاجه بشكل صحيح وسريع، فإنه سيؤدي حتما إلى الوفاة. وفي المستشفى يقوم الطبيب بإعطاء المريض المحاليل اللازمة ويأمر بإجراء الفحوصات اللازمة للكبد والكلى والقلب. يحدث التحسن خلال يومين، أما الشفاء التام وعودة أجهزة الجسم إلى وضعها الطبيعي وكفاءتها فقد يستغرق من شهرين إلى سنة.
الفرق بين ضربة الشمس و كورونا
نزلة برد بسيطة والتهاب في الحلق يصاحبه صداع خفيف. قبل عام، لم تكن هذه الأعراض تثير أي قلق لدى معظم الناس، لكن اليوم، في خريف 2020، يكفي عرض واحد فقط من هذه الأعراض للدخول في دوامة من القلق والأسئلة التي لا نهاية لها. دعونا نتعرف فيما يلي على الفرق بين ضربة الشمس وكورونا.
- وحدد الفريق ضربة الشمس والحمى الناتجة عن الأنفلونزا وفيروس كورونا على أنها الأكثر شيوعا في الفترة الأخيرة.
- وفي حمى الأنفلونزا تتراوح درجة حرارة الجسم بين 39.4 – 40.5 درجة مئوية، وتستمر لمدة 3 إلى 5 أيام، وغالباً ما تكون الحمى مصحوبة بألم في الصدر، وقشعريرة، وآلام في الجسم.
- أما بالنسبة لحمى فيروس كورونا، فإن أعراض الحمى تشبه أعراض حمى الأنفلونزا في درجة الحرارة، لكنها تبدأ بعد 3-5 أيام من ظهور أعراض أخرى مثل السعال وضيق التنفس، وتستمر 5-7 أيام.
في النهاية، تعتبر مطويات عن ضربات الشمس موسوعة قيمة توعوية تساهم في نشر الوعي حول أهمية الوقاية من آثار الحر الشديدة. تحتوي على معلومات مفيدة ونصائح تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان في فصل الصيف. لذا، يجب على الجميع الاطلاع عليها واتباع التوجيهات الواردة فيها.