مقياس بيك للاكتئاب – الفهرس الصحي

الاكتئاب هو حالة نفسية تصيب الأفراد، خاصة في فترة المراهقة. فهو يؤثر على جميع جوانب حياته وأنشطته ويمكن أن يجبر الشخص على إنهاء حياته. ما هو مقياس بيك للاكتئاب؟ ما هي آلية عمل مقياس بيك وكيف يتم حساب النقاط؟ ما هي عناصر استبيان بيك لقياس الاكتئاب؟

شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس

ما هو مخزون بيك للاكتئاب؟

إن جرد بيك للاكتئاب (BDI) هو مقياس تم تطويره بواسطة د. آرون تي بيك وتم نشره لأول مرة في عام 1961. وهو مقياس ذاتي الاختيار من متعدد يتكون من 21 سؤالاً. لقد بنى عمله على نظرية التشوهات المعرفية السلبية كأساس ومركز للاكتئاب. وهي من أكثر الأدوات استخدامًا لقياس الاكتئاب، إذ مثلت ثورة وتحولًا بين المختصين. الذين كانوا حتى ذلك الحين ينظرون إلى هذا المرض من منظور ديناميكي وليس من منظور متأصل في أفكار المريض.

تم تطوير هذا الاستبيان من الملاحظات السريرية التي سجلها الباحثون والأطباء للحالات والأعراض التي تحدث بشكل متكرر لدى المرضى الذين يعانون من الاكتئاب العقلي. وهذا لا يحدث في المرضى النفسيين غير المصابين بالاكتئاب.

كيف يعمل جرد بيك للاكتئاب

يتكون جرد بيك للاكتئاب من 21 سؤالًا يتعلق بما شعر به المريض الأسبوع الماضي حول موضوع ما. ويحتوي كل سؤال على مجموعة من أربعة خيارات تختلف في شدتها وتمثل أعراض الاكتئاب، مثل:

(0) لا أشعر بالحزن.

(1) أشعر بالحزن.

(2) أنا حزين طوال الوقت ولا أستطيع التخلص منه.

(3) أنا تعيس بشكل لا يطاق.

أما بالنسبة لآلية مقياس بيك للاكتئاب، فيخصص لكل إجابة درجة من 0 إلى 3. ومن ثم يتم جمع الدرجة النهائية حسب الدرجة، ويتم تقييم حالة الاكتئاب وفق مفتاح لتحديد مدى شدتها. الحدود الافتراضية هي كما يلي:

• من 0 إلى 9 يشير إلى الحد الأدنى من الاكتئاب.
• من 10 إلى 18 يشير إلى اكتئاب خفيف.
• تشير الدرجة من 19 إلى 29 إلى اكتئاب خفيف أو معتدل.
• 30 إلى 63 اكتئاب شديد.

كلما ارتفعت الدرجة، زادت حدة أعراض الاكتئاب. تحتوي بعض العناصر الموجودة في Beck Depression Inventory على أكثر من عنصر واحد بنفس النتيجة. على سبيل المثال، في قسم الحالة المزاجية، هناك إجابتان تحت كل عنصر تحمل نقطتين، أولهما A2، وهي أنا حزين طوال الوقت، و2B، وهي أنا حزين جدًا ويمكنني’ لا تقف عليه.

الاستقبال النفسي لعلاج الإكتئاب

مقياس بيك للاكتئاب لدى المراهقين

مقياس بيك للاكتئاب عند الشباب

يعد Beckvågen أحد المقاييس الأكثر موثوقية وشائعة لقياس درجة الاكتئاب بين المراهقين والبالغين. وذلك لأن الاكتئاب يزداد انتشاره خلال فترة المراهقة ويظهر زيادة في شدته، خاصة إذا بدأ مبكرًا واستمر حتى مرحلة البلوغ.

وقد أجريت دراسة على عينة من المراهقين الكوريين لتحليل مدى ثبات وصلاحية هذا الاستبيان بينهم. وشملت هذه الدراسة 1072 مراهقاً ومراهقاً، وأشارت النتائج إلى وجود علاقة قوية بين الاكتئاب والمراهقين. وأظهرت النتائج أيضا وجود علاقة قوية بين الاكتئاب والقلق. أظهر الشكل المعدل لمقياس الاكتئاب ملاءمة إجمالية أفضل من غيره، لذلك يعتبر أداة موثوقة لقياس الاكتئاب بين المراهقين الكوريين، ويمكن أن تكون النتائج معلومات أساسية للتحقيق في معدل الانتشار والتدخلات المبكرة بين المراهقين. إن آلية مقياس بيك للاكتئاب مرنة وذاتية، لذا يمكن إجراء التقييم الذاتي بسهولة.

اكتئاب الخريف

استبيان بيك لقياس الاكتئاب

يحتوي استبيان بيك للاكتئاب كما ذكرنا سابقًا على 21 سؤالًا تصف أعراض الاكتئاب عليك الاختيار من بينها. وقد ترجم هذا المقياس إلى اللغة العربية د. عبد الستار ابراهيم . درجة السؤال التي سيتم جمعها هي رقم السؤال نفسه.

لا ينطبق هذا الاستبيان على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا.

0- لا أشعر بالحزن.

1- أشعر بالحزن.

2- أشعر بالحزن طوال الوقت ولا أستطيع التخلص منه.

3- أنا آسف جدًا لأنني لا أستطيع التحمل.

• السؤال الثاني

0-لست متشائما بشأن المستقبل.

1- أشعر بالتشاؤم بشأن المستقبل.

2- أشعر أنه لا يوجد شيء يدفعني للمستقبل.

3- أشعر أنه لا أمل في المستقبل وأن الأمور لن تتحسن.

• السؤال الثالث

0- لا أشعر بالفشل.

1- أشعر أنني فشلت كثيرًا.

2- عندما أنظر إلى سنواتي الماضية لا أشعر إلا بالفشل الذريع.

3- أشعر بالفشل التام.

• السؤال الرابع

0- أحببت جوانب الحياة بدرجة كافية كما اعتدت عليها.

1- لم أعد أستمتع بالحياة كما كنت أفعل من قبل.

2- لم أعد أشعر بالمتعة الحقيقية في هذه الحياة.

3- لا أحب هذه الحياة إطلاقاً.

• السؤال الخامس

0- لا أشعر بالذنب أبداً.

1- أشعر بأنني قد أكون مذنباً.

2- أشعر في أغلب الأحيان بإحساس عميق بالذنب.

3- أشعر بالذنب بشكل مستمر.

• السؤال السادس

0- لا أشعر بأنني أعاقب.

1- أشعر وكأنني أعاقب.

2- أتوقع أن أعاقب.

3- أشعر بأنني أعاقب.

• السؤال السابع

0- لا أشعر بأنني غير مقبول أو راضٍ عن نفسي.

1-أنا غير راضٍ تماماً عن نفسي.

2- أنا غاضب قليلاً من نفسي.

3- لا أكره نفسي ولا أحبها.

• السؤال 8 من جرد بيك للاكتئاب

0- لا أشعر أنني أسوأ من الآخرين.

1- أنتقد نفسي بسبب أخطائي أو نقاط ضعفي.

2- في الغالب ألوم نفسي على أخطائي.

3- ألوم وألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث.

• السؤال التاسع

0-أشعر بالملل من الحياة.

1- ليس لدي رغبة في الحياة.

2- بدأت أكره الحياة.

3- أتمنى أن أموت لو أتيحت لي الفرصة لذلك.

• السؤال العاشر

0- لا أبكي أكثر من المعتاد.

1- أبكي أكثر من ذي قبل.

2- أبكي طوال الوقت.

3- كنت أملك القدرة على البكاء، لكن الآن لا أستطيع البكاء حتى لو كانت لدي رغبة في ذلك.

• السؤال الحادي عشر

0-لست متوتراً أكثر من ذي قبل.

1-أشعر بالغضب أو التوتر بشكل أسرع من ذي قبل.

2- أشعر بالتوتر طوال الوقت.

3- لا أتوتر أو أقلق أبدًا من الأشياء التي كانت تقلقني من قبل.

• السؤال 12 من جرد بيك للاكتئاب

0- لم أفقد الاهتمام بالآخرين.

1- أصبحت أهتم بالآخرين أقل مما كنت عليه من قبل.

2- لقد فقدت معظم اهتمامي بالآخرين.

3- لقد فقدت كل الاهتمام بالآخرين.

• السؤال الثالث عشر

0- أتخذ القرارات بنفس المستوى الذي اعتدت عليه.

1- توقفت عن اتخاذ القرارات أكثر من ذي قبل.

2- أعتقد أن اتخاذ القرارات أصبح أصعب من ذي قبل.

3- لم أعد أستطيع اتخاذ القرارات على الإطلاق.

• السؤال الرابع عشر

0-لا أشعر أنني أسوأ مما أنا عليه.

1- أشعر بالقلق من أن أبدو أكبر سناً أو أقل نشاطاً.

2- أشعر أن هناك تغيرات دائمة في مظهري الخارجي تجعلني أبدو أقل نشاطا.

3- أعتقد أن مظهري قبيح جدًا.

• السؤال الخامس عشر

0- أستطيع أن أقوم بعملي كما كنت أفعل من قبل.

1- أحتاج إلى مجهود أكبر لبدء أو القيام بشيء ما.

2- يجب أن أضغط على نفسي بقوة لفعل شيء ما.

3- لا أستطيع أن أفعل أي شيء على الإطلاق.

• اسأل ستة عشر

0-أستطيع النوم كالمعتاد.

1- لا أنام كالعادة.

2- أستيقظ قبل موعدي بساعة أو ساعتين ولا أستطيع العودة.

3- أستيقظ قبل الموعد المحدد لي بساعات قليلة ولا أستطيع العودة للنوم.

• اسأل سبعة عشر

0- لا أشعر بالتعب أكثر من المعتاد.

1- أشعر بالتعب أكثر من المعتاد.

2- أتعب عندما أجهد نفسي أو أفعل شيئاً.

3- أنا متعب جدًا ولا أستطيع فعل أي شيء.

• السؤال 18 من جرد بيك للاكتئاب

0- شهيتي للطعام ليست غير عادية.

1- شهيتي للطعام أقل من المعتاد.

2- شهيتي أصبحت أسوأ بكثير الآن.

3- فقدت شهيتي تماماً في الوقت الحالي.

• السؤال التاسع عشر

0- لم أفقد أي وزن مؤخرًا.

1-خسرت أكثر من كيلو جرام من وزني.

2- خسرت أكثر من أربعة كيلوغرامات من وزني مؤخراً.

3-خسرت ستة كيلو من وزني.

• السؤال 20 من جرد بيك للاكتئاب

0- لم أعد منشغلاً بالقضايا الصحية أكثر من ذي قبل.

1- إنشغالي الشديد ببعض الاضطرابات الجسدية مثل الألم واضطراب المعدة والإمساك.

2- أكون مشغولاً جداً ببعض المشاكل الجسدية ومن الصعب أن أفكر في أي شيء آخر.

3- أنا مشغول ببعض المشاكل الجسدية لدرجة أنني لا أستطيع التفكير في أي شيء آخر.

• السؤال الحادي والعشرون

0- لم ألاحظ أي تغيرات حديثة في اهتماماتي الجنسية.

1- أنا أقل اهتماماً بالأمور الجنسية من المعتاد.

2- انخفض اهتمامي بالجنس كثيراً.

3- فقدت الاهتمام بالجنس تماماً.

ملاحظة: في السؤال التاسع عشر يتم سؤال المشارك إذا كان يخضع لبرنامج إنقاص الوزن، إذا كانت الإجابة بنعم يحصل على درجة صفر، وإذا لم يكن كذلك يتم احتساب الدرجة للخيار الذي اختاره. يستغرق استبيان بيك للاكتئاب حوالي 10 دقائق فقط من وقتك.

في الختام، يعد جرد بيك للاكتئاب طريقة جيدة لاكتشاف الاكتئاب لدى فئة عمرية معينة. ولكن بعد ذلك تأتي عملية علاج طويلة لحل مشكلة الاكتئاب بشكل كامل، ويبقى الكشف المبكر عن هذه الحالات هو الحل الأمثل حتى لا تتفاقم المشكلة.

مواضيع صحية أخرى قد تهمك

فوائد التوت الأسود الغذائية	فوائد الكمأة الغذائية
أضرار البطاطس الصحية	أضرار اللفت الصحية
رجيم العصر الحجري	مكمل سلفورافان الغذائي
مكملات الكيرسيتين الغذائية	النظام الغذائي للمساعدة على الحمل
فوائد الترمس الغذائية	فوائد البندق الغذائية