يُعد الانزلاق الغضروفي من الأمراض التي تصيب العمود الفقري وتسبب آلامًا شديدة للمصابين به. في هذه المقدمة سنستعرض معكم معلومات شاملة حول هذا المرض، مسبباته وأعراضه، بالإضافة إلى أهم الطرق العلاجية المتاحة لتخفيف الألم وتحسين الحالة الصحية للمرضى.
هل يختفي القرص المنفتق؟
الجواب هو نعم، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي، ولكن في الغالبية العظمى من المرضى تتحسن الأعراض تدريجياً على مدى عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وقد تصل إلى 3 أو 4 أشهر.
- خلال هذه الفترة من التحسن، قد تصبح الأعراض شديدة بشكل لا يطاق وقد تؤثر بشكل خطير على أنشطة الحياة اليومية.
- يعتقد الكثير من الناس أن الانزلاق الغضروفي هو مشكلة صحية مزمنة لا يمكن علاجها.
- لكنه مرض مؤقت يمكن التخفيف من أضراره على المدى الطويل من خلال اللجوء إلى العلاج الجراحي المبكر واتباع نمط حياة وحركة صحي مناسب وسليم.
هل يعود القرص المنفتق إلى مكانه؟
عادة ما يعود القرص المنفتق إلى مكانه من تلقاء نفسه مع مرور الوقت من خلال اتباع خطة علاجية تتضمن العلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب المختص، إلى جانب العلاج الطبيعي وخطط العلاج الأخرى التي يحددها الطبيب. ومع ذلك، يجب أن تعلم أنه حتى لو اختفت أعراض الانزلاق الغضروفي، فإن هذا لا يعني أن القرص المنفتق قد شفي وعاد إلى وضعه الطبيعي، إذ قد لا يعود الغضروف إلى وضعه الطبيعي، ولكن قد تحدث آلية معينة في الجسم مما يسبب غمر الغضروف أو ضموره ويخفف من الأعراض المصاحبة له. خلال:
- تحدث استجابة مناعية في الجسم تؤدي إلى التعرف على القرص المنفتق على أنه مادة غريبة تهاجم الجسم، مما يتسبب في تقليص حجم القرص المنفتق والمادة الالتهابية.
- امتصاص الماء المحيط بالقرص المنفتق مما يؤدي إلى تقليل حجم القرص المنفتق وتقليل تأثيره على الأعصاب المحيطة.
- تمارين التمدد التي تحرك الغضروف المنزلق نحو موضعه الطبيعي نحو الداخل وتخفف الضغط على الأعصاب المحيطة بالحبل الشوكي.
هل الانزلاق الغضروفي خطير؟
الجواب هو أن الانزلاق الغضروفي في حد ذاته لا يعتبر مرضاً خطيراً، ولكن عدم علاج الانزلاق الغضروفي بالطريقة الصحيحة قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة، ومن هذه المضاعفات نذكر:
- تلف الأعصاب: قد يؤدي الانزلاق الغضروفي في حالة عدم علاجه إلى تلف دائم في الأعصاب، مما قد يؤثر على عصب واحد أو أكثر، مما يسبب ألمًا وحرقان في أطراف الجسم.
- متلازمة ذيل الفرس: متلازمة ذيل الفرس هي إحدى المضاعفات التي قد تنجم عن الانزلاق الغضروفي غير المعالج. وينتج عن تعرض حزمة الأعصاب الشوكية الموجودة في نهاية العمود الفقري للضغط. وعلى الرغم من أنه لا يسبب الوفاة، إلا أنه يزيد من خطر الضعف. شلل دائم في الأطراف السفلية أو شلل في الأطراف السفلية.
- تخدير السرج: قد يصاب المريض بخدر السرج كأحد مضاعفات عدم علاج الانزلاق الغضروفي. يتمثل تنميل السرج في الشعور بالتنميل في المناطق التي قد تلامس السرج، وهي: منطقة الفخذ الداخلية، والجزء الخلفي من الساقين، والمنطقة المحيطة بالمستقيم.
علامات الشفاء من الانزلاق الغضروفي القطني
وتجدر الإشارة إلى أن علامات الانزلاق الغضروفي العنقي هي:
- من أهم علامات الشفاء من الانزلاق الغضروفي العنقي هو أنه عندما يبدأ المريض بالعلاج من مشكلة الانزلاق الغضروفي، يبدأ يشعر بالتحسن ولا يشعر بالأعراض التي كان يشعر بها من قبل.
- عدم الشعور بالتعب والشعور بالألم في فقرات الظهر السفلية أو العلوية كما في السابق، وذلك بسبب علاج مشكلة الانزلاق الغضروفي وشفاء فقرات القرص الفقري من جديد.
- التخلص من المشاكل التي تسبب خشونة الرقبة والتخلص من آلامها، وذلك من خلال علاج المشاكل المتعلقة بالغضروف.
- الشعور بحرية الحركة دون الشعور بالألم الناتج عن الخشونة أو صعوبة الحركة بسبب الانزلاق الغضروفي.
- يستطيع الشخص أداء كافة المهام التي يؤديها دون أن يشعر بالتعب أو يواجه صعوبة في الحركة لإنجاز مهامه كما كان يفعل من قبل بسبب مشكلة الانزلاق الغضروفي.
نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي
أولاً يجب على مريض الانزلاق الغضروفي الالتزام بالتمارين الرياضية التي يصفها له الطبيب، مثل: تمارين التمدد، فهي تساهم في تقوية عضلات الظهر والفخذين.
- كما يجب على المريض ألا يقوم بحركات تؤدي إلى انحناء الظهر بشدة، أو تؤدي إلى تفاقم الألم.
كيف يصلي مريض الانزلاق الغضروفي؟
وبحسب صحيفة اليوم السابع، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن الحركات والتمارين التي تتم أثناء الصلاة تعالج مشاكل الظهر والعمود الفقري، وخاصة وضعية السجود، وهي أفضل وضعية يمكن أن يتخذها الإنسان لتخفيف آلام الظهر الناتجة عن الضغط على الأعصاب، كما هو الحال في حالات الانزلاق الغضروفي وغيرها. .
- وفي حالة السجود يقول الدكتور عبد العظيم أن أقواس العمود الفقري تكون في وضعها الطبيعي ولا يوجد ضغط على الأعصاب الخارجية بين كل فقرة والتي تليها.
- وهكذا يمكن لمن يعاني من مشاكل وآلام وانزلاق غضروفي وعرق النسا وغيرها من حالات الضغط على الأعصاب أن يتخذ وضعية السجود عندما تشتد الحالة للتخلص من الألم.
- ويشير الدكتور عبد العظيم أيضًا إلى أن أداء حركات الصلاة من ركوع ثم قيام ثم سجود، وتكرار تلك العملية أكثر من مرة، يعد تمرينًا جيدًا ومتكررًا للعمود الفقري، كما أن تغيير الوضعيات بين القيام والركوع يسبب آلامًا. أن تكون أقواس العمود الفقري على خط مستقيم واحد، وفي وضعية السجود والجلوس تعمل على تحريك الأقواس وتقويتها والعضلات المحيطة بها والمساندة لها.
دعاء الشفاء من الانزلاق الغضروفي
وقد روي أن النبي – صلى الله عليه وسلم – كان إذا مرض كان بعض أهله – عليهم السلام – يضع يده على رأسه ويقول هذا الدعاء: “اللهم رب الناس” ، ويزيل البلاء ويشفى. أنت المعالج. لا شفاء إلا شفاءك، شفاءً لا يغادر. المرض» متفق عليه.
- “ادفع السوء رب الناس. بيدك الشفاء، ولا كاشف له إلا أنت رب العالمين. اللهم لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك. إنك على كل شيء قدير. لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم، لا إله إلا الله إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.
باختصار، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بالعديد من الطرق بما في ذلك العلاج الطبيعي والأدوية والتدخل الجراحي في بعض الحالات الشديدة. من الضروري الاهتمام بالوقاية واتباع نمط حياة صحي لتجنب تفاقم المشكلة. استشير طبيبك لتحديد العلاج المناسب لحالتك وتجنب الإصابات المستقبلية.