يتسبب تشقق القدمين في معاناة الكثير من الأشخاص، خاصة في الأجواء الشتوية التي تؤدي إلى جفافها. يبدو ملمس القدمين خشناً وغير مريح، وتؤدي الحالة أحياناً إلى ألم أو تقرحات في كعب القدم، ويخرجها الفازلين، وهو خليط من الزيوت المعدنية والشمع. وهو مرطب للغاية ويدخل في العديد من الوصفات لعلاج تشقق القدمين.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
ونوضح لك كيفية استخدام الفازلين لعلاج تشقق القدمين باستخدام نقاط بسيطة. ويجب استخدام هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع، ويتم تنفيذها على النحو التالي:
- نقوم بغسل القدمين جيداً بالماء الدافئ والصابون.
- إضافة بعض الملح إلى وعاء عميق به ماء دافئ ووضع القدمين في الوعاء لمدة 30 دقيقة لإزالة الجراثيم المتراكمة على القدمين.
- خذ منشفة نظيفة وجفف قدميك بلطف.
- ضعي كمية مناسبة من الفازلين على منطقة الكعب، ثم دلكي بلطف لمدة خمس دقائق حتى يتم امتصاص الفازلين.
- هذه الخطوة مهمة جداً. يجب عليك ارتداء جوارب قطنية نظيفة للحفاظ على نظافة قدميك والاستفادة القصوى من الفازلين.
هناك طريقة أخرى لعلاج تشقق القدمين وهي استخدام الفازلين
تستخدم هذه الوصفة النشا مع الفازلين. ونشرح الطريقة كالتالي:
- في الخطوة الأولى نقوم بتسخين ملعقتين كبيرتين من الفازلين الطبي حتى يتم الحصول على قوام سائل.
- ضعي ملعقة كبيرة من النشا في وعاء نظيف، ثم أضيفي الفازلين السائل واخلطي المكونات جيداً.
- للحصول على قوام كريمي، نواصل خلط المكونات لمدة خمس دقائق تقريباً.
- نقوم بتنظيف القدمين جيداً بالماء الدافئ والصابون ونضعهما في وعاء من الماء الدافئ والملح لمدة عشر دقائق.
- بعد تجفيفهما بمنشفة نظيفة، نقوم بتدليك القدمين بحركة دائرية لعدة دقائق بالخليط المجهز مسبقاً.
- ومن الأفضل تغطية قدميك بجوارب قطنية نظيفة حتى اليوم التالي.
أسباب تشقق القدمين
هناك عدد من العوامل التي تسبب جفاف القدمين وتشققها، ومنها ما يلي:
- يؤدي استخدام الماء الساخن لفترة طويلة إلى فقدان البشرة للزيوت الطبيعية التي تنتجها. لذلك، يفضل استخدام الماء بدرجة حرارة متوسطة لترطيب القدمين.
- يعد الطقس البارد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف الجلد وتلف الخلايا. ولذلك يجب ارتداء الجوارب القطنية النظيفة في جميع الأوقات.
- الصابون ذو الجودة الرديئة الذي يحتوي على الكثير من الكحول والعطور، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لزيوته الطبيعية.
كانت هذه سلسلة من النصائح والوصفات التي يجب على الأشخاص اتباعها للحفاظ على أقدامهم ناعمة وخالية من التشققات.