نشر موقع Healthdirect الطبي تقريرا عن أضرار الشاي على الأشخاص الذين يشربون الشاي كثيرا، خاصة على بعض الفئات المستبعدة منه تماما، مبينا أن مشروب الشاي يعد من أكثر المشروبات شعبية في العالم لأن يشربه معظم الناس في أوقات مختلفة، مما يشير إلى أنه على الرغم من فوائد الشاي الصحية للجسم؛ إلا أن الاستهلاك المستمر له أيضًا مساوئه، خاصة بالنسبة للأشخاص الممنوعين من تناوله. لأنه يسبب لهم أضرار صحية كبيرة.
ويقدم موقع الصبح الإخباري خدمة لقرائه من خلال نشر أضرار شرب الشاي على الفئات التي تعاني من بعض الأمراض، وكذلك الأضرار العامة للاستهلاك المستمر للشاي على جسم الإنسان.
الفئات الممنوعة نهائياً من شرب الشاي:
- مرضى فقر الدم: يشكل تناول أو شرب الشاي خطراً كبيراً على مرضى فقر الدم لأنه يضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
- مرضى السكري: يختلف شرب الشاي وتأثير الكافيين على مستويات السكر في الدم من شخص لآخر. لكن يجب على مريض السكري عدم شرب الشاي أو تجنب الإفراط في تناوله حتى لا ترتفع نسبة السكر في الدم بعد شرب الشاي.
- مرضى القلب: وجدت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا أن الإفراط في تناول الشاي يشكل خطورة على مرضى القلب، خاصة في الحالات الشديدة، لأنه يسبب خللاً في عضلة القلب.
- مرضى هشاشة العظام: يؤدي الشاي الأخضر إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول وبالتالي زيادة مضاعفات هشاشة العظام. يجب أن يكون الاستهلاك محدودًا أو مفرطًا.
أضرار الإفراط في تناول أو شرب الشاي على جسم الإنسان:
يعد شرب الشاي عادة صحية عند ممارستها باعتدال، إلا أن تناول أكثر من 4 أكواب يوميًا قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل:
- تقليل امتصاص الحديد. يحتوي الشاي على العفص.
- زيادة القلق والتوتر. وذلك لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين. لتجنب ذلك، يمكن استبدال الشاي بشاي الأعشاب.
- زيادة الأرق ومشاكل النوم؛ الكافيين يقلل من إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يشجع الجسم على النوم.
- كنت تعاني من آلام في المعدة أو حرقة في المعدة أو زيادة في أعراض الارتجاع.
- – حدوث مضاعفات بالنسبة للمرأة الحامل مثل الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة.
- بسبب إدمان الكافيين، تعاني من الصداع والدوخة.