تعتبر البشرة الجافة من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص، ولحل هذه المشكلة بشكل طبيعي وفعال يمكن اللجوء إلى العديد من العلاجات المنزلية. في هذه الموسوعة سنتعرف على 8 علاجات منزلية مجربة وفعالة لترطيب وتنعيم البشرة الجافة.
لكن في معظم الحالات، يكون سبب جفاف الجلد هو العوامل البيئية التي تزيل الرطوبة من الجلد.
يمكن للحرارة والحمامات الساخنة والمناخات القاحلة والصابون القاسي أن تجفف الجلد. ولحسن الحظ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أعراض جفاف الجلد واستعادة رطوبته. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
1. العلاجات المنزلية للبشرة الجافة: زيت جوز الهند
زيت جوز الهند لديه خاصية الترطيب. أي أنه يملأ الفراغات بين خلايا الجلد، مما يخلق سطحًا أملسًا. لهذا السبب يمكن للأحماض الدهنية المشبعة الموجودة بشكل طبيعي في زيت جوز الهند أن ترطب البشرة وتنعيمها.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على الأجزاء الأكثر حساسية في جسمك. وهذا يشمل المنطقة تحت عينيك وحول فمك.
ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنك لا تحتاج إلى مزجه مع أي شيء. جوز الهند لطيف بما فيه الكفاية للاستخدام اليومي الكبير.
2. الفازلين
وفقا لدراسة، يمكن لمنتجات الفازلين أن تشفي الجلد لدى كبار السن. الفازلين، المعروف أيضًا باسم الزيوت المعدنية، يغطي الجلد بطبقة واقية.
وهذا يساعد على شفاء بقع الجلد الجافة والمتهيجة.
3. العلاجات المنزلية للبشرة الجافة: حمامات الشوفان
الشوفان هو علاج شعبي شعبي للبشرة المتهيجة. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 السبب وراء توصية الجدات بهذا العلاج المنزلي لعدة قرون: إنه فعال.
يحتوي دقيق الشوفان الغروي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة التهيج. هذا العلاج فعال بشكل خاص إذا كنت تبحث عن الراحة من الحكة.
بعد أخذ حمام الشوفان، تأكدي من ترطيب بشرتك لتثبيت الحاجز.
يمكنك أخذ حمام الشوفان في المنزل. استخدمي محضرة الطعام لتقطيع دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم، ثم قومي بتحريكه في الماء الدافئ.
يمكنك أيضًا تجربة أحد المنتجات التجارية العديدة المتوفرة لتحضير منقوع الشوفان.
4. العلاجات المنزلية للبشرة الجافة: مضادات الأكسدة والأوميجا 3
عندما تكون بشرتك جافة، فهذا يعني أنك تعرضها لعناصر تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها.
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور بشكل أفضل، وفقًا لمايو كلينيك.
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من الأضرار الناجمة عن السموم وتساعد الجسم على تكوين خلايا صحية. بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل:
- التوت
- طماطم
- جزرة
- فول
- البازلاء
- العدس
الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل السلمون، قد تساهم أيضًا في اتباع نظام غذائي جيد.
5. القفازات
ميل اليدين إلى التعرض المباشر للمهيجات البيئية. وتشمل هذه صابون الأطباق ومنظفات الغسيل.
اعتد على ارتداء القفازات عندما تكون يديك في الماء. أنت أيضًا تعرض يديك للإساءة عند انخفاض درجات الحرارة والعمل بالخارج في البرد.
إن ارتداء القفازات العازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، أو عندما تكون بالخارج في درجات حرارة شديدة، يمكن أن يقلل من جفاف الجلد وتهيجه.
6. اضبط درجة حرارة حمامك
تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن التخفيف من جفاف الجلد في بعض الأحيان يكون أمرًا بسيطًا مثل تغيير روتين الاستحمام.
في حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بالماء الساخن، إلا أن ذلك يمكن أن يحرق الجلد ويسبب الضرر.
بعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب البشرة وتصلحها يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا. يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد أرق باستخدام المواد الكيميائية القاسية.
خذ حمامًا قصيرًا بالماء الدافئ، وليس الساخن. ابحثي عن الصابون الخالي من العطور والذي يكون ألطف على البشرة من الصابون التقليدي.
7. استخدمي المرطب
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب الهواء في منزلك في تقليل الجفاف الناتج عن أنظمة التدفئة المنزلية.
على الرغم من أن حرارة الغاز والكهرباء تعمل على ترطيب الهواء، إلا أن جهاز ترطيب يصل إلى 60 بالمائة يكفي لتعويض هذا التأثير، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد.
8. تجنب المواد المسببة للحساسية والمهيجات
من المثير للدهشة أن الجلد الجاف قد يكون له علاقة بالملابس التي ترتديها أو ما تعرضت له.
إن الجلوس بجوار المدفأة، أو قضاء بعض الوقت في المياه المكلورة أو المعالجة كيميائيًا، أو حتى ارتداء الملابس الصوفية، يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلها تشعر بالجفاف.
تحققي مما تضعينه على بشرتك، وحاولي معالجته بلطف.
وقاية
من المهم الحفاظ على بشرة صحية. بشرتك هي خط الدفاع الأول ضد البكتيريا والفيروسات.
عندما تشعر بحكة في جلدك، يمكن أن تحدث العدوى. قد ترغب في دمج مرطب جيد في روتينك اليومي، حتى لو كانت بشرتك لا تزعجك.
في الواقع، يعد الحفاظ على حاجز صحي للبشرة يوميًا أحد أفضل الطرق لمنع تفشي جفاف الجلد.
نصيحة أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقي الشمس المرطب يوميًا لمنع تلف الجلد وجفافه.
تأكد من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وصديقة للبشرة عند التعرض لدرجات حرارة عالية أو ظروف تهيج الجلد.
تذكر أن الجلد الجاف للغاية يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة أكثر خطورة.
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية لتخفيف جفاف الجلد.
في النهاية، يمكننا القول أن العناية بالبشرة الجافة لا تحتاج إلى مصاريف باهظة، بل يمكن الاعتماد على العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة. استمري في تطبيق هذه الوصفات والنصائح لتحصلي على بشرة ناعمة ومرطبة بشكل طبيعي، ولا تنسي الاهتمام بشرب الكمية الكافية من الماء والتغذية الصحية لبشرة صحية ومشرقة.